夜读 | 人生到最后，拼的就是情绪管理
乐活
2024-12-26 21:03
北京
但压垮一个人的，往往不是事情本身，而是内心积压的情绪。
大多数感到不快乐的人都有一个共同点：像一个行走的垃圾车，浑身充满负能量。
就像心理学上的“踢猫效应”，当我们把不满的情绪传递给身边的人，就会产生一系列恶性的连锁反应，到头来，伤人又伤己。
“当你被负能量裹挟，仿佛有一只幽灵之手，在把你向着无尽的深渊里拉扯。”
不仅如此，它还会像病毒一样不断传染，在自己深受其害的同时，也伤害了他人。
放任不良情绪自流，无论对人还是对己，都是极不负责任的行为。要想经营好自己的生活，人就要学会管理自己的负能量。
“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”
诚然，人与人交往，总是少不了这样那样的摩擦、纠纷与烦恼。
有远见的人，往往不会把目光集中在眼前的一亩三分地和人际关系上，他们更注重提升自己。
而当你有了真正想追求的东西，一切烦恼都变得不足轻重，你也会搭建起属于自己向上的能量场。“暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒钟，爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静。控制好这12秒，就能缓解负面情绪。”到嘴边的气话不说，伤人的动作不做，这样就可以规避很多不必要的冲突。
“能让一个人获得幸福的，并不是压抑消极情绪，假装自己快乐；而是我们能否打开内心世界，接纳真实的自己。”
“负能量”也是一种能量，当你不再内耗，学会了能量转化，说不定会产生意想不到的效果。
比如说，当你愤怒的时候，可以尝试运动，大概率会消耗比平时更多的卡路里，成为健身的好利器。
心里不快，不止有吐槽、抱怨、抑郁一条路径，多尝试几条路，才能创造出不一样的小天地。
当你建立起平和、积极、向上的能量场，相信好运自然会找到你。文章版权归作者所有，部分素材无法查明作者及首发来源，如涉版权，后台联系删除。后台回复“2020”“2021”"2022"…免费获取 ↓ ↓
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