冬天来临，气温下降
给病毒的侵入以可乘之机
据中国疾控中心最新数据
我国流感病毒检出阳性率
近期上升趋势明显
多地已进入了季节性流行期
1月8日海南省疾控中心发布
我省流感疫情目前总体平稳
但随着春运的来临、人员流动加大
以及流感的季节规律
预计近期将逐渐进入流感流行季
那么
如何进行有效预防呢？
01
及时接种疫苗
每年接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的手段，可以显著降低接种者感染流感和发生严重并发症的风险。建议所有≥6 月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。尤其是医务人员，60岁及以上老年人，有慢性基础性疾病者，养老院、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工，孕妇，6月龄-5岁以下儿童，6月龄以下的婴儿的家庭成员和看护人员，托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群推荐优先接种流感疫苗。建议在流感流行季来临前1个月接种流感疫苗。若在流行季来临前未完成接种，整个流行季也可以接种。
02
养成良好的防护和卫生习惯
（1）勤洗手：用皂液、洗手液、手消毒液洗手，能有效去除手上可能沾染的病毒，从而有效避免经手接触眼、鼻、口而感染。
（2）勤通风：通风可降低室内空气中病毒浓度，降低感染风险。
（3）均衡饮食：摄入多样化的食物，包括富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
（4）加强身体锻炼：适当、循序渐进的锻炼可以加强身体免疫力。
（5）佩戴口罩：春节将至，人员往来增多，如需乘坐公共交通工具、到人员密集的公共场所等建议科学佩戴口罩，患者及陪护人员就医也需佩戴好口罩，避免交叉感染。
发现有类似流感样症状时，轻症且无基础疾病的人可先观察休息，必要时对症治疗，高风险人群（儿童、老年人及慢性病患者等）和症状重者应及时就医，奥司他韦、玛巴洛沙韦等抗流感药物有效，具体要在专科医师指导下用药。
来源：海南日报客户端
记者：马珂
责任编辑：林芷羽
内容审核：蔡宝莹
值班总监：袁锋
值班主任：楚煜
总监制：罗建力
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