暑期正值汛期，频发台风、暴雨、雷电等灾害性天气，务必做好防台风、防雷电、防暴雨等准备，掌握必要的安全防护知识。
1、及时关注天气预报和预警信息，避免在不适宜户外活动的情况外出。
2、雷雨天气不看电视，不拨打固定电话，并视情况给固定家用电器断电。不要在雷雨天气下玩耍，避免接触金属管线等。
3、在外面遇雷雨天气时，避雨要远离高压线路、电气设备等危险区域，迅速找到安全的避雷场所，如室内建筑物或车辆，避免在露天、树下或水边等区域逗留。
4、外出突遇暴雨时，在积水中行走要注意观察，防止跌入窨井或坑、洞中。远离围墙、广告牌和大树，避免在低洼地带、山体滑坡危险区域活动，以防意外发生。
在高温天气尽可能减少外出，外出时建议做好防晒，可采取打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜等方式。大量出汗后，要及时补充水分，不小心中暑要及时采取措施。专家指出，按病情的程度和表现特点，中暑一般可分为三类。
1、先兆中暑：表现为口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、四肢无力等症状。出汗但不多，体温可略有升高，发热可能在 37.5℃ 左右。这个时候要及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。
2、轻症中暑：既有先兆中暑症状，同时又表现为面色发红、 皮肤灼热等现象，并伴有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等症状。发热往往达 38.5℃。这个时候，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。
3、重度中暑：大多数情况是在高温环境中突然昏迷。此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕、烦躁或精神错乱、肢体抽搐等，皮肤灼热而绯红，体温常在40℃以上。这个时候，请迅速撤离高温环境，并及时前往医院救治。
暑假天气炎热，很多同学喜欢去游泳。但是要注意，暑期正 值汛期，降雨强度加大，溺水事件进入高发期，务必要提高警惕！
1、不在河边、亲水平台、工地水坑等区域玩耍。
2、不捡拾掉入河道等水域的物品，不在河道边洗东西、抓水草、鱼虾、青蛙等。
3、不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳。
4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。
5、发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，但不可盲目施救。不手拉手盲目施救，要智慧救援。
暑假正在旅游高峰期，同学们外出旅游一定要时刻把安全放在首位。
1、出游前，要详细了解旅游目的地旅游景区、线路、交通、 气象、安全、医疗急救等必要信息，认真规划旅游行程，做好防暑、防雷、防汛、防泥石流等准备，避免选择在恶劣天气外出旅游。
2、不参加“驴游”或探险游。不去地质灾害频发区域旅游。遇有极端天气，不去山区、河谷等危险区域游玩。
3、乘坐大巴、飞机等交通工具，自觉系好安全带；乘坐游轮、 渡轮、竹筏等，自觉穿好救生衣。
4、入住酒店，应及时了解消防逃生通道及安全出口。
5、不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影。
6、旅途中遇到突发险情，要保持冷静，拨打报警电话求救，并及时进行自救、互救，尽快撤离危险区域。在等待救援过程中，要节省体力，保持耐心，听从指挥，避免拥挤混乱，有序撤离。
7、旅途备好常用急救用品。汛期天气多变，容易引发各类疾病，要注意添减衣物并随身准备好常用药品。户外旅游时，应配备必要的自救装备和应急食品，并防范蚊虫叮咬引发疾病。
文字 | 江泰保险经纪股份有限公司广东分公司
