秋冬季节咳嗽多发
出现咳嗽应该选择扛一扛
还是吃药呢？
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为什么会咳嗽？
咳嗽是身体的一种防御手段
可清除呼吸道痰液、异物、细菌、病毒等
秋冬季节咳嗽多发
一般有这些原因
◆干冷空气刺激。
◆呼吸系统疾病：秋冬季是细菌、病毒、支原体、衣原体等引发呼吸系统疾病的“高发季”，感染后易出现咳嗽症状。
◆过敏：冬日阳台上的花朵、家里的宠物皮毛也是过敏的小诱因。
◆此外，气道异物、鼻后滴流综合征、“耳—咳嗽”反射以及心理因素也可能导致咳嗽。
硬抗还是吃药？看看你做对了吗
如果只是轻微咳嗽
不必过于紧张
可以先观察
通过多喝水、让室内空气流通湿润、
避开刺激性食物和烟雾等途径
看咳嗽是否有缓解
一旦出现下面这些情况
请赶紧去医院
明确病因
搞清楚咳嗽的原因再用药
才能尽快恢复
而且要按疗程用药
不要自行停药
◆剧烈持续咳嗽：咳得影响正常生活，如睡不着觉、吃不下饭等。
◆高热：体温超过38.5℃，一直降不下来。
◆呼吸困难：感觉呼吸费劲、急促，甚至有喘息、哮鸣音。
◆大量咳痰：出现黄色、绿色、脓性痰，或者痰里带血等。
◆胸痛：咳嗽的时候胸部疼得厉害。
◆长期慢性咳嗽：咳嗽时间超过8周。
◆特殊人群：如儿童、老人、孕妇、患有慢性疾病（如心脏病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等）的人，咳嗽明显且持续时间长。
◆咳嗽伴全身症状：如乏力、消瘦、关节疼痛等。
预防咳嗽，这几点要做到
不想被咳嗽缠上
做好预防很重要
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◆调整室内温度和湿度：把室温控制在18-22℃，湿度保持在 40%-60%，可以用加湿器增加湿度。
◆多喝水：多喝水，让呼吸道黏膜保持湿润。
◆戒烟限酒：减少对呼吸道的刺激。
◆注意佩戴口罩：天气寒冷及外出到人多的地方时，注意戴上口罩。
◆注意保暖：特别是颈部、胸部和脚部。
◆开窗通风：空气质量好的时候，定时开窗通风。
◆提高免疫力：平时适量锻炼，饮食均衡，提高免疫力。
此外，还要注意咳嗽礼仪，既保护自己也保护他人。
