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二十四节气丨寒露:喝好寒露茶、吃好寒露饭,做好六件事,舒舒服服过深秋
健康
2024-10-08 20:56
陕西
国庆长假一结束,“寒露”恰好到来。没错!10月8日就是寒露节气了。
根据节气特点,此后的日子,气温下降加快,寒气渐重。
而多数人因假日期间,睡眠及饮食规律被打乱,出现了“节后综合征”,常表现出
周身困乏、肠胃不适甚至恶心、阵发性眩晕、焦虑、睡眠差等症状。
此时,做好饮食调养,可以帮助身体更好地适应作息与气候的双重变化。
"
寒露节气吃什么?
"
寒露时节,饮一壶温暖的麦果香茶,食一碗用菊花和糯米精心烹制的金饭,是秋季润燥养身的绝佳选择。
图解版↓↓↓
"
寒露节气还要这样养生
"
文字来源:中国中医药报
视频来源:海南省中医药管理局
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNjQ2OTE1Mg==&mid=2247560845&idx=8&sn=7db9b78b1974f35721df859c9de22396
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