跌倒坠床是发生在住院患者中较为常见的安全问题之一，跌倒坠床发生后可能会出现擦伤，严重者还会导致骨折、颅内损伤、甚至死亡等情况。因此我们必须重视这个安全问题！
1、个人活动需注意：
当您需要帮助而无家属在身边时，请您按床头铃呼叫医护人员；下地活动时，穿合身且舒适的衣裤和鞋袜，鞋底要防滑；睡眠时，应拉起床栏，禁止翻跃床栏。
2、周围环境需注意：
保持病房整洁，床底无多余物品，地面有水渍及时告知医护人员，并避免在有水渍地方行走，以防不慎跌倒。特别注意是在卫生间一定要注意防滑，如厕时发生意外，按紧急呼救器。
3、用药需注意：
口服降压药、降糖药、扩血管药物后请您慢慢变换体位；服用利尿药、缓泻药时，如厕时不要着急，确保如厕安全，如厕后缓慢站起，出现头晕黑蒙等情况及时按呼叫铃。如您感觉头晕等不适时，请暂时卧床休息，避免下床活动，以防跌倒的发生。
4、陪护家属需注意：
家属日常陪护，搀扶患者；帮助患者改变体位；不得擅自离开患者，若有事离开病房需告知护理人员。
牢记起床三部曲：
第一步：平躺30秒
当您需要起床时，首先平躺30秒，适应从睡觉到清醒的状态，才可以缓缓坐起。
第二步：坐起30秒
坐起后，双眼正视前方将双脚移至床沿，睁眼静坐30秒。
第三步：床边站立30秒
慢慢站起来 ，在床边站 30 秒 ，全身动一动 ，无不适，再轻松开步走。
文案书写：黄毅程
视频制作：黄毅程
文章编辑：任志红
