立春时节 · SPRING
明天（2月3日）将迎来立春节气。立春是二十四节气的第一个节气，岁之轮回，自此而始。
立春节气 吃穿注意两点
饮食应宜甘少酸
穿衣应遵循“春捂”原则
立春节气 食补方子请收好
北京中医药大学东直门医院治未病中心主任于国泳，给大家推荐一款养生药膳——枸杞糯米排骨粥。食材和做法：
需要排骨3~4块，糯米100克，枸杞15克，葱、姜和盐少许。
把排骨洗净切成小块儿，糯米泡好备用，生姜洗净切成丝儿，小葱切成葱花备用。
把洗好的排骨、泡好的糯米、切好的姜丝以及枸杞同时下锅，加入1000~1500毫升的水，小火慢慢炖，炖上一个小时左右，直至米烂粥稠。
最后在上面撒上小葱花，撒上少许的盐，搅拌均匀即可食用。
这款粥有增强免疫力，滋补肝肾、调补气血和明目的功效。这款粥适合的人群非常广，尤其适合于体质虚弱者，老年人、孕妇以及用脑比较多的学生。糖尿病的患者也要特别的注意，要适量食用。
这些身体“信号”是肝脏发出的求救
立春节气 应怎样保护肝脏？
这些症状或为肝病加重信号
保护肝脏 你“踩雷”了吗？
来源：央视新闻
