提前练习！河北省考体能测试标准来了

文摘 2025-01-21 21:23 河北

通过笔试就能进入面试？你还有可能要过这一关！

报考公安系统、监狱戒毒系统的人民警察职位，法院系统、检察院系统的司法警察类岗位小伙伴还要多准备一项体能测试。资格审查和体能测评均合格者，方可进入面试。根据往年的经验，每年都会有部分考生因为体测不合格导致无法参加面试，所以大家在备考笔试的同时对于体测还是不要掉以轻心。小编今天带大家了解一下体测的考察。

想了解课程详情/报考信息/笔试干货

可私聊客服老师

▽

体能测评项目及标准

参照《关于印发<公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）>的通知》（人社部发〔2011〕48号）执行。具体条件如下：

一、10 米×4 往返跑

*10米×4往返跑项目测评次数不超过2次

场地器材：10 米长的直线跑道若干，在跑道的两端线(S1 和 S2)外 30 厘米处各划一条线(图 1)。木块(5 厘米×10 厘米)每道 3块，其中 2 块放在 S2 线外的横线上，一块放在 S1 线外的横线上。秒表若干块，使用前应进行校正。

测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从 S1 线外起跑，当跑到 S2 线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到 S1线前时交换木块，再跑回 S2 交换另一木块，最后持木块冲出S1 线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进 1。

注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过 S1 和 S2 线。

二、男子 1000 米跑、女子 800 米跑

场地器材：400 米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。

测试方法：受测者分组测，每组不得少于 2 人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。

三、纵跳摸高

场地要求：通常在室内场地测试。如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在 15~35 摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过 3 级。

测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次。

注意事项：(1)起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作;(2)受测者指甲不得超过指尖 0.3 厘米;(3)受测者徒手摸，不得带手套等其他物品;(4)受测者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳，起跳处铺垫不超过 2 厘米的硬质无弹性垫子。

看了以上考察内容，但是大家也不必有畏难的情绪，基本上正常体质的人经过短期训练均可达到体测的要求。

省考笔试礼包--妙学妙拆

25省考复习计划请查收！

150页《行测黄金考点》

4天行测专训直播

1元即可拥有纸质版

包邮到家 扫码查立即下单👇

（本文含有课程及图书等营销广告）

张家口华图

我是张家口华图，每天帮你发现新的考编机会。华图教育业务涉及公务员、事业单位、教师招聘、军队文职、医疗卫生、银行招聘、学历提升等考试。

最新文章

来啦！2025年公职考试日历已发布！

2025版！张家口事业单位招聘考试日历！

速！108458人！2025年公务员公告！

2025版！张家口事业单位招聘考试日历！

9.9元包邮！学霸必备！选调生培优计划3.0

报名中！2025年河北共招聘776人公告！

点击下载→河北省考张家口职位表（考情分析）

来啦！2025年公职考试日历已发布！

点击下载→河北省考张家口职位表（考情分析）

来啦！2025年公职考试日历已发布！

点击下载→河北省考张家口职位表（考情分析）

9.9元包邮！学霸必备！选调生培优计划3.0

2025版！张家口事业单位招聘考试日历！

点击下载→河北省考张家口职位表（考情分析）

2025版！张家口事业单位招聘考试日历！

点击下载→河北省考张家口职位表（考情分析）

河北省考3月15日笔试！点击看职位表、招录人数（22-24）

点击下载→河北省考张家口职位表（考情分析）

9.9元包邮！学霸必备！选调生培优计划3.0

爆肝整理！河北省考各岗位历年进面分数线分析

点击下载→河北省考张家口职位表（考情分析）

9.9元包邮！学霸必备！选调生培优计划3.0

河北交投集团公开招聘293名工作人员公告

点击下载→河北省考张家口职位表（考情分析）

9.9元包邮！学霸必备！选调生培优计划3.0

六险二金！大唐国际发电张家口发电分公司招聘公告！

点击下载→河北省考张家口职位表（考情分析）

9.9元包邮！学霸必备！选调生培优计划3.0

联考省份又出两个公告！招12789人！

来猜! 2025年河北省考公告发布时间！

2025版！张家口事业单位招聘考试日历！

9.9元包邮！学霸必备！选调生培优计划3.0

六险二金！大唐国际发电张家口发电分公司招聘公告！

来猜! 2025年河北省考公告发布时间！

点击查看河北省考笔试内容

9.9元包邮！学霸必备！选调生培优计划3.0

教师招聘！河北招聘教育工作人员86人！

点击查看河北省考笔试内容

2025版！张家口事业单位招聘考试日历！

9.9元包邮！学霸必备！选调生培优计划3.0

2025年河北政府机关公开招聘227人公告

点击查看河北省考笔试内容

提前练习！河北省考体能测试标准来了

9.9元包邮！学霸必备！选调生培优计划3.0

2025年河北县区公开招聘公告

点击查看河北省考笔试内容

9.9元包邮！学霸必备！选调生培优计划3.0

2025年招录公务员26917人！正在报名中！

点击查看河北省考笔试内容

9.9元包邮！学霸必备！选调生培优计划3.0

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉