受气旋影响，预计17日下午至18日上午，我市有一次明显降雨天气，强降雨时段主要集中在17日夜间。全市阴有大到暴雨，过程累积平均降水量30～50毫米，局部80毫米以上。最大小时降水量20～40毫米。
冷空气过后，气温将明显下降，降温幅度8～10℃，最低气温出现在20日早晨8℃左右。
此次降雨过程将改善土壤墒情，有利于秋播，但强降雨地区的低洼地块和路段可能出现积水或内涝。大风灾害风险高，对交通运输和农业生产等有不利影响。请做好防范工作。
山东省气象台于
今天（10月16日）11时发布
海上大风橙色、陆地大风蓝色预警
10月16日11时，山东省气象台发布海上大风橙色、陆地大风蓝色预警：受气旋和冷空气共同影响，17日夜间至19日白天，渤海和渤海海峡北风8～9级阵风10～12级，黄海中部和北部南风7～8级阵风9～10级转北风8～9级阵风10～12级；滨州、东营、潍坊、日照、半岛地区和内陆湖面北风6～7级阵风8～9级，其他内陆地区北风4～5级阵风6～7级。19日夜间风力减弱。受气旋影响，预计17日下午至18日白天，山东自西向东有大范围降雨天气，强降雨时段主要集中在17日夜间至18日上午。 全省过程累积平均降水量30～45毫米。其中，菏泽南部、济宁南部、枣庄、临沂、日照、青岛、烟台、威海、泰安南部、淄博南部和潍坊南部有大到暴雨局部大暴雨（40～70毫米，局部100～150毫米），其他地区有中到大雨（10～30毫米）。最大小时降水量20～40毫米。 冷空气过后，气温将明显下降，最高气温降温幅度12～16℃，最低气温降温幅度6～8℃。19日白天最高气温：鲁西北、鲁中山区和半岛内陆地区11℃左右，其他地区14℃左右；20日早晨最低气温：全省大部地区6℃左右。 此次降雨过程将改善土壤墒情，有利于秋播，但强降雨地区的低洼地块和路段可能出现积水或内涝。大风灾害风险高，对海上作业、交通运输和农业生产等有不利影响。请做好防范工作。![]()
中央气象台预报，18日~19日，受强冷空气影响，长江以北大部地区将有大风降温天气，气温下降6℃～10℃，华北北部、东北地区等地部分地区下降10℃～12℃，局地14℃以上。上述地区并将伴有4级～6级风，阵风7级～8级，东部海域有7级～8级风，阵风8级～9级。![]()
![]()
研究表明气温降低10℃，心脏病发病风险增加7%。
因此，根据气温变化增加衣物，特别要注意保暖腹部、背部和脚部，以护住人体的阳气；寒冷的天气洗脸尽量不要用凉水，建议用温水；洗澡前后及洗澡时的环境和水温差别不要太大。
气温骤降时，适量的运动能够促进气血流通，增强免疫力，防止寒邪的入侵。但最好要等太阳出来、环境温度上升之后再出去，避免剧烈及过量运动。
高血压患者应强化血压监测，规律用药，如果出现血压波动大或有头晕、胸闷等不适症状，及时就医。
对于易患关节疼痛的人群，可以在天气寒冷时适当使用热敷，重点保暖关节部位，以改善局部血液循环，防止关节部位寒湿滞留。
降温、降雨、大风
强冷空气马上到
“一场秋雨一场凉”
大家注意及时添衣
照顾好自己
