四季轮转
岁月不停
二十四节气
又开始一轮新的循环
立春·三候
一候
东风解冻
东风送来温暖的气息，冰雪开始消融，大地开始解冻。
二候
蛰虫始振
洞穴中蛰居的虫类慢慢苏醒，冬藏之虫，动而未出。
三候
鱼陟负冰
陟（zhì），意思为“升”，水底的鱼群感知到阳气，间或到水面游动，但水面上还有尚未融化的碎冰碴儿，所以看起来就像是鱼背着冰块在游泳。
立春·习俗
打春
打春，盛行于唐、宋两代，最早来自皇宫，是民俗文化的重要内容。古时农业靠天吃饭，因此旧时人们会在立春前一天用泥土做春牛，立春时用红绿鞭抽打，被称为“打春”。
咬春
立春“咬春”，就是用极薄的面皮包裹上新鲜的时令蔬菜，卷成卷蒸熟或者油炸，细品“咬春”，满口都是春的味道。
迎春
最初的迎春活动，主要是国家祀典，后来发展为民间的活动，如贴宜春帖、挂春幡、贴春画、戴春鸡等。
游春
游春即民间庆祝立春的一种活动。各村各社的锣鼓队和仪仗队走在前边，由四人或八人抬的巨大春牛塑像走在后边，边走边舞，锣鼓喧天，鞭炮齐鸣，游行的队伍十分壮观。
立春·养生
立春养生关键在于防病保健，特别是初春，天气由寒转暖，应常开窗，保持空气清新。
此外，春季是进行运动养生的最佳时机，体操、慢跑、散步等，都是不错的选择。
立春后，气温开始上升，降雨开始增多，气温冷暖不定，“倒春寒”经常来袭，因此更要注重保暖。
在立春后，应该顺应自然规律，早睡早起，保持良好作息。
愿你乘着和煦的春风
欢快自信地向着明天
启程！
编辑 | 陈佳宁
责编 | 金 森
审校 | 张 媛
终审 | 马婷婷
供稿邮箱 | wzltqxcb@163.com
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