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有趣的心理学 | 别让“情绪耗竭”压垮你

民生 2024-08-21 11:11 内蒙古

什么是情绪耗竭

如今，越来越多的人感受到一种深刻的疲惫和无力，这不仅仅是身体上的，更是心理上的。这种现象在心理学上被称为“情绪耗竭”。情绪耗竭是一种由于长期压力和过度工作导致的心理状态，它不仅影响个人的心理健康，还会波及到生活和工作中的各个方面。

供稿：李雅珅工作室

编辑：黄橙

审核：王语欣

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