“霜降”节气至,昼夜温差较大,洋葱式穿衣法走起!

文摘   2024-10-23 15:54   贵州  

中/国/传/统/节/气


霜降


秋风萧瑟天气凉,

草木摇落露为霜。

2024年10月23日,

我们迎来了秋季的

最后一个节气——霜降

霜降,是秋季的最后一个节气。《月令七十二候集解》中说:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣。”


霜降节气过后,冷空气活动逐渐频繁,昼夜温差迅速增大,冬天即将来临。


霜降·养生

传/统/二/十/四/节/气













预防秋燥

秋季风干物燥,如果此时不注重养生保健的话,燥邪就会损伤人体津液,其症状为唇干、鼻干、口干、咽干、舌干少津、大便干结、肌肤干燥甚至会出现皲裂。


预防湿邪

进入霜降节气后,就应该预防湿气阴邪给身体带来的危害了。因为湿气阴邪会困伤脾阳使身体发生水肿或腹泻现象,如果秋季脾受到湿气的侵害,那么到了冬季,一些慢性支气管炎等疾病的患者就容易复发。因此,此季节预防湿邪尤为重要。


预防秋郁

为什么秋天容易伤感呢?霜降过后,人们会因为季节的变化而变得忧思起来,如果调理不当,极易诱发抑郁症,会出现意志消沉,萎靡不振、抑郁不乐等不良情绪。














好在未来几天
我省大部维持多云到晴的天气
阳光不会缺席
最高气温也比较给力


不过昼夜温差较大
早晚较冷需注意添衣保暖
午间较适宜户外活动
洋葱式穿衣法必须走起!


霜降时节已至
冷空气南下越发频繁
大家注意保养身心
可适量食用牛肉、羊肉、鸭肉等滋补又暖身的食物
百合、银耳、蜂蜜等滋阴润燥的食物也可缓解秋燥引起的不适






全省天气预报




今天夜间到25日白天,省的西部边缘阴天间多云有零星小雨,其余地区多云到晴,河谷低洼地带夜间有雾;

       

25日夜间到26日白天,省的西北部阴天间多云有零星小雨,其余地区多云。






贵阳天气预报




今天夜间到25日白天,多云到晴;

    

25日夜间到26日白天,多云。


编辑:酒酿圆子

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