昨天我们刚刚为大家分享了一个“奇葩女孩”的饮食故事：28岁的她，声称自己六年不吃碳水化合物、不碰水果、不碰蔬菜，仅靠肉类和奶制品维持生存。
结果就是，曾是纯素食主义者的她，后来深深爱上了这种“纯肉人生”，并声称：
这种饮食方式彻底改变了她的健康状态，身体各方面都变得前所未有地健康，甚至治好了一系列疾病！
她的故事一经分享，立刻引发了轩然大波，也引来无数健康专家和网友的质疑：
只吃肉和奶，怎么可能消化得了？一点水果都不吃，这营养能平衡得了吗？！
那么问题来了：如果把她的饮食习惯彻底颠倒，一辈子只吃水果，完全不碰肉和其他食物会怎样？
您别说，也还真有这样的“奇葩女子”存在——她是一位来自英国的女子Anne！
而这位女子的故事似乎更加“传奇”：33年来，她只吃水果——没有蔬菜、没有肉类、没有水果之外碳水摄入、也没有奶制品。
这样的饮食，让她成为了一个“全水果主义者”（fruitarian）。
今年58岁的她不仅身体健康，还每周跑步50公里：“我感觉太爽了！每天健身，没有任何疾病，身体好得不得了，甚至连更年期都毫无症状！”
她的经历让无数人震惊，也让人怀疑：一个人仅靠水果真的能活得这么好？
故事得从1990年说起。那一年，Anne还是个普通的孕妇，一次偶然的机会，她参加了英国一家酒吧楼上的健康讲座。
主讲人是位全水果主义者David Shelley，他的健康状态让Anne眼前一亮。“他看起来充满了能量，身体状态特别好，”Anne回忆道，“我觉得他一定做对了什么。”
于是，Anne果断决定尝试这种饮食。
Anne说，那时候她正怀着大儿子，因此她采取了循序渐进的方式，从传统饮食逐步转向普通素食，再慢慢过渡到水果饮食。
Anne说，其实她从小吃的是典型的英国家庭饮食，肉是家里的主角。
她的母亲厨艺精湛，父亲在后院种满了新鲜蔬菜和水果。尽管从小吃得算健康，但Anne一离家就选择了素食。
一年后，她彻底放弃所有动物制品，转为纯素饮食。
而从普通饮食到素食主义，再到全水果饮食，她用了整整一年完成转变。这一年里，她一点点增加水果的比例，减少熟食的摄入，直到最终完全转为100%吃生水果。
从那之后，这种饮食方式她一坚持就是33年……
Anne的饮食看似简单到极端，每天的食谱却有种不可思议的规律性:
清晨，她跑步归来，用一台1966年的复古意大利手动榨汁机榨两大杯橙汁；上午，她会吃当季的水果，比如蓝莓、木瓜、西瓜或者哈密瓜；
午餐，她通常吃两三个牛油果来补充脂肪和营养；晚餐，她选择一盘最爱的水果，比如木瓜或者蓝莓。
特别的日子，比如圣诞节或生日，她会制作“全水果蛋糕”，用干果、坚果、椰子和橙汁混合而成。这种饮食听起来单调，却成了Anne的全部生活。
她发现，素食让她感觉更轻松，爬山坡时的胸闷气短再也没出现过。而当她最终选择全水果饮食后，身体似乎经历了另一场大蜕变！
这是她的近照：
现年58岁的她，觉得自己前所未有地健康、活力四射。
当然，这种饮食方式也引来了无数质疑。她的事迹一经报道，立即引来大拨儿网友的围观和争论！
支持她的人表示：
“她的体型非常好耶，不超重，而且58岁了还能经常跑步。与其批评她，我们应该为她鼓掌。如果我有她这样的血项指标，我肯定乐坏了。这也是一个很好的提醒：多吃点水果对身体有益。”
不过，显然反对和批评的声音更多……
“她的状态真不太好。我比她大十岁，看起来却像她的一半年纪。身体是需要蛋白质的，她这是在饿坏自己。”
“我不确定是不是她在澳大利亚晒太阳晒太多了，还是别的原因，但她看起来真是‘显老’的58岁。我还以为她有72岁以上了。在我看来，她的状态并不咋地。”
“老实说，我以为她有70多岁了呢，结果看到她其实才58岁？不，谢谢了！这个水果饮食再加上长期晒太阳，让她过早衰老得太厉害了。”
“我也想猜她70多来着。”
“没错！这肯定不健康啊。她看起来真吓人。”
“她的便便闻起来有水果味吗？”
而除了网友之外，更多是来自专业人士的声音。
很多健康专家指出，全水果饮食糖分太高，容易导致营养不良，尤其是缺乏维生素B12、钙和维生素D等关键营养素；更别提可能引发的贫血、疲劳和免疫力下降。
然而，Anne的身体数据却让医生也感到不可思议。她说，自己的血液检查结果一切正常，胆固醇水平甚至是医生见过的最好的，特别是高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比例非常优异。
“我每周跑步50公里，还常常步行13公里进城、在花园里做各种体力活，这些都能看出我的身体状态有多好。
不仅如此，我发现自己精力无比充沛，任何伤口都能迅速愈合，更年期也没有任何不适；我的头发和指甲长得特别快，免疫系统也非常强大。血液检查从来没有显示出贫血。”
不过，Anne自己也大方承认，这种饮食并非适合所有人。
她强调，成功的关键在于水果的品质。只有种在营养丰富的土壤里的水果，才能真正带来健康益处。超市里那些普通的水果，可能达不到她的标准。
她还提到，全水果饮食不仅仅是身体上的调整，更需要心理和情绪上的准备。她建议大家，如果不打算彻底改变饮食习惯，多吃点水果也能让生活有显著改善。
33年如一日，Anne用自己的故事挑战了传统饮食观念。她说，自己从没想过要回头，因为这样的生活方式让她感觉活力十足，身体无恙。
她的经历是一个传奇，还是一个无法复制的个例？不管答案如何，这个关于水果的故事已经足够引发人们对健康生活的深思。
不过，医生强烈建议大家千万不要盲目效仿这种饮食方式。如果您正在考虑改变饮食习惯，应该先与您的医生沟通，依据自身的健康状况做出调整。
而是否尝试这样极端的饮食，就留给每个人自己决定了…主页君劝大家慎重哟！
最后问问大家：如果给你一次机会，你想尝试一下这种“纯水果人生”吗？或者你觉得这种饮食习惯荒谬吗？欢迎和我们讨论！
Ref：
https://nypost.com/2025/01/04/lifestyle/australian-woman-has-only-eaten-one-thing-for-33-years/
https://www.instagram.com/fruitisbeaut/?hl=en
https://www.dailymail.co.uk/news/article-6322903/The-weekly-diet-fruitarian-mother-two-eaten-fruit-past-27-years.html
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