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- 我们要到什么份上，才能走进心理咨询室 -
主播：TAKO 黄瓜 刘总 张老师
晚上好朋友们！
今天我们来聊聊心理咨询的那些事儿！
TAKO和瓜已经持续了多年心理咨询，也有很多听众在找不到心理出口时会想要尝试去心理咨询，但会在去的路上怯场退缩。
那今天听听他俩的经验之谈！
我是有点想去啦，但真的有必要嘛？
在找心理咨询前踌躇退缩的还有刘，先前有过一段时间刘变得话少，但嘴上却说“我没事”，然后坐着下一秒眼睛就红了！究其原因是害怕在咨询室里把痛苦反复咀嚼的感受，不想再哭了！
而老张完全反过来，害怕自己像块木头油盐不进！人淡如菊坐在那边而无法对咨询师打开心门！
而对于KO和瓜来说，心理咨询是帮助他们看到表层情绪下的问题核心，而这需要一个过程。例如KO子先前因为生活中遇到的问题郁郁寡欢，和咨询师抽丝剥茧聊到第三次才发现问题的核心其实还是原生家庭，在和咨询师尝试解开关于原生家庭的心结后，原本的那个表层问题和情绪也就迎刃而解了。
我真的能信任咨询师吗？
刘表示，还有一个没有选择去咨询的原因是，情绪波动的很多时候，连表达欲也丧失了，精神世界一片混沌，哪哪不得劲儿只觉得苍天好不公！自己都找不着问题的切入点要怎么和咨询师说啊！而且常常也会陷入“被误会和批判是表达者的宿命”这个应激状态中，自然又退缩三分。
但KO子认为心理咨询如同泡了一场温泉，倒也不是包治百病，但至少是一次压力的宣泄，在绝对安全的环境中无保留地口头宣泄就有意义！
心理咨询这事儿，欲速则不达！
是有点想去啦，但我真的有到那份上吗？
很多人犹豫的时候，一方面是考虑到心理咨询也不是啥白菜价的开销，然后又觉得有时候只是生活缺少刺激，感到活人微死，有点累累嘟，也不是什么大问题，再考虑性价比的话，就觉得真的有到要去咨询的份上吗？
“咱也不能等到出现躯体化症状的时候才选择给心灵泡温泉呀！ ”
新鲜快乐刺激的事当然可以去做，同时疲惫的时候就去放松，咨询就是一个放松的过程。不如就慢慢来，就在咨询中一起找到心中的答案就好。
那KO子和瓜筛选适合自己的咨询师的标准如何？每次咨询完又是一种什么感受呢？
且听吧！祝各位都能身心健康！照顾好自己！
晚安！
