加我微信 tuxx001 留言可入交流群
你有没有发现，身边那些习惯早起的人，大都生活幸福、工作顺利、运气也不错。
有人说，从早起的时间可以推测出一个人的身份：
5点起床的，一般是老年人和家长；
6点起床的，多半是学生党；
7点起床的，大多是上班族；
11点之后起床的，要么是无业游民，要么是餐饮、娱乐业的从业人员；
下午2点之后起床的，是一群昼夜颠倒的夜猫子。
不同的起床时间，代表着不同的生活方式和职业。
早起这件小事，看着不起眼，却在一定程度上，决定了我们的人生。
你越是早起，生活就越精彩。
你有没有发现，放假的时候，总觉得时间过得特别快？睡一觉，假期就结束了。就像过了一个假的假期一样。
其实，不起床的日子，正在默默吞噬我们的时间和生活。
作家村上春树是一位优秀的小说家，我喜欢他的文字，更喜欢他的生活方式。
在33岁那年，村上春树立志要以写作为生。接着，他便展现出了对自己生活的巨大掌控感。
他每天凌晨4点起床，然后立刻坐到书桌旁开始写作。一写就是5、6个小时，直到写满10页纸为止。
写完当天的10页纸之后，他开始跑步、做翻译。
一天的生活过得非常精彩。他说：“早起的人生，真的是有在赚的哦！”
早晨起床之后的那段时间，是一天中的黄金时间，在那段时间中，我们拥有最饱满的情绪和状态。
而这种情绪和状态，将会影响我们一天的生活。
掌控了早起的时间，也就掌控了我们一整天的状态。
越早起越自律，自律可以改变你的人生
常常听到有人抱怨：
“我习惯了睡懒觉，真的起不来。”
“天气多冷啊，在被窝里躺着多舒服呀。”
“我干嘛要早起啊？反正也没事，还不如多睡一会。”
如果你早起过，你就会感受到，目睹日出那一刻，真的有治愈心灵的力量。
曾经有一段时间，我的情绪特别不好，朋友就喊我一起早起跑步。
天还没亮，我们就出门，跑了半个小时之后，太阳才慢慢探出头。
在日出的那一瞬间，我突然被感动，觉得生活顿时变得美好。
也是在那一瞬间，我的坏心情得到了最好的治疗。
早起，真的会改变我们的生活。
几年前，曾兴起过一股「晨型人」的风潮。
晨型人，指的就是那些坚持早早睡觉，凌晨四五点就起床的人。
晨型人的口号是：“你的未来，决战早晨！”
梁实秋每天天蒙蒙亮便起床，搬个藤椅坐到廊檐下开始写作，等到大家陆续醒来，他才停笔。
早起，是成功路上的基石，所有的好习惯都依附于它，一切的成绩也是绕它而生。
南怀瑾先生说：“能够控制早晨的人，方可控制人生。”
越早起，越自律。而自律，可以改变你的人生。
真正厉害的人，都懂得掌控早起时间。
如果你在小事上没办法约束自己，你在大的事情也很可能不约束自己。
那些有成就的人，他们之所以能够成功，关键不是做了什么伟大的事情，而在于他们能坚持每天重复做这样的小事。
而早起就是这样的一件小事。
我们该如何做到早起，成为一个晨型人呢？
一、养成早睡的习惯
我们早起的目的，是希望拥有一个更加美好的未来。
早起可能不容易，但是我们可以做到早点睡觉。
早起和早睡，是相辅相成的。
只有早睡了，才能有精力早起；只有早起了，才能有动力让自己早点睡觉。
二、提前做好早起的待办事项表
早起为什么不容易坚持？
因为我们在坚持的过程中，容易忘记自己为什么要早起。
提前一天将早起需要做的事情列成清单。
三、不要追求完美，每个月有80%的早起天数就可以
记住，我们都是凡人，不要对自己要求太过严格。
每个月能有80%的时间早起，我们就成功了。
要求自己100%早起，只会让我们因为压力过大而放弃坚持早起。
四、加入一个圈子，让环境影响你
昔日孟母之所以三迁，就是因为她深知环境对一个人的影响有多大。
早起这件事，哪怕只是早起一小时，你也可以让自己变得从容，找到自己的节奏，然后让这一整天跟着自己的节奏走。
愿你我都能做一个晨型人，常常早起，带着掌控感，握紧人生的方向盘。
