为深入落实立德树人根本任务，强化新生对心理健康的重视，促使新生能够更好适应大学生活，处理好人际关系，提升自我抗压能力，9月14日下午文史学院邀请大学生心理健康教育中心陶莹莹老师在五教楼203教室为新生开展了两场《心理健康：大学生活适应、人际关系及抗压能力》的专题讲座。
陶莹莹老师以亲切的语言、丰富的案例让同学们了解了当前大学生的心理健康现状，强调当下心理健康对个人成长、学习及社交的重要性。她向同学们列举了大学生常见的心理问题，如焦虑与抑郁、学业压力、人际关系困扰等方面的问题，并且向同学们介绍进行自我心理问题的识别与自我评估的办法。她通过耐心细致地讲解，使同学们了解遇到心理问题时的解决办法，提醒同学们应抱有积极的心态去应对问题，建设性处理问题，不避让，树立人生目标与生涯规划，学会选择与自我接纳，尽快适应大学生活。面对人际关系调节，她向建议同学们善用正面思维与情绪调节技巧，对同学保持尊重，提升人际交往能力。
在讲座的结尾，陶莹莹老师总结了心理健康的意义，呼吁同学们关注自身心理健康，遇到心理问题，勇于寻求帮助。
文史学院宣传部
排版：袁紫欣
文字：李世鑫
（内容均来自文史学院）
