游戏到底为什么会让人上瘾呢?
或许想明白了这一点,我们就能把打游戏的劲儿用在写作业上,让写作业像打游戏一样爽了!
只要我们开始玩游戏,就能进入到一个全神贯注的状态。这是因为游戏的设计者基于大脑的习惯,研发了一套让我们快速上瘾的方法。
游戏设计者往往会在初始阶段给玩家设置很多可以轻松完成的任务,而且完成一个任务就给奖励。
这种迅速的“正反馈”能立刻刺激大脑,分泌令我们感到愉悦的多巴胺。
游戏时完全不会遇到迷茫的时刻,闯关类游戏的目标就是打怪、闯关,解谜类游戏的目标就是解密。
游戏的精美场景、音效能够调动你的感官,让你的注意力完全集中在游戏上。
能让大多数人上瘾的游戏还有一个特点,那就是它的难度是一步步慢慢增加的。
弄明白了游戏“上瘾”背后的原理,接下来就简单了。只要将这些原理“搬”到写作业上,就可以让写作业的效率蹭蹭上涨!
制定科学的奖励机制,及时给自己施加正反馈。
可以写下当天要完成的任务,并把它拆分成一个个小任务,每完成一小个就打个勾,完成一大个任务就给自己一点奖励。
比如要刷6页《情境题》,那就拆成2x3,做完两页就打个勾,6页全部做完可以奖励自己玩15分钟。
我们写作业时,目标有时是模糊的。尤其是当好几个学科同时布置作业,我们总会产生“作业好多”的大致印象,却不记得具体的作业内容。
写作业前先把桌子上和学习无关的杂物收走(尤其是手机),只留下你要用的东西,防止注意力分散。
任务只有完成了才会有成就感,如果“未完成的任务”不断堆积,只会让自己越来越挫败。所以不要太为难自己!
因此,写作业可以遵循由易到难的顺序。先2倍速炫完自己擅长的学科,再集中精力攻克不擅长的学科。同一学科中,也可以先做简单题,最后再做需要大量思考的题目。
如果觉得一个人无法集中注意力,或很难完成有一定难度的作业,可以找一个小伙伴和自己一起写作业,互相监督,遇到不会的题,也可以互相交流。
写作业前,要把需要的文具都准备好。如果已经开始写作业,才发现中性笔没水、橡皮不见了等等一系列问题,那难免会打断我们的思路,甚至影响写作业的心情。
你平时都喜欢玩些什么游戏?
为什么喜欢它?
来留言区说说吧~
“留言”+“在看”+“赞”👇