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自己吓自己～
一、自己吓自己的表现
1.课堂自我“质疑”
频繁地对自己的学业表现进行深入的自我质疑与审视，时刻忧虑自身所提供的答案或许存在谬误。每次考试逼近，感觉身体里的每个细胞都唱着：“我不行”的主题曲。
2.写作焦虑“幻想”
顾虑自己难以选定恰当的研究议题、难以搜集到充分的资料，又或是设想自己的论文结构散乱无章、文字表述不尽人意，难以通过审阅。一点点焦虑就像咖啡，可以提神醒脑；可一旦过量，就变成了备考路上的“拦路虎”。
3.复习重温的追求“完美”
“如果考这个呢?”“我真的理解了吗?”这类复习时的焦虑情绪，容易让大学生步入过分苛求完美的误区，不愿遗漏书本中的任何细节，最终可能导致得不偿失。
4.考试前的恐惧“脑补”
每逢考试在脑海中“ 脑补”出各种糟糕的情形，没上考场先否定自己。“风萧萧兮易水寒，考试完兮我玩完!”
二、自己吓自己的原因
你可能有“努力羞耻症”哦
♛当你决定埋头苦读时
同学的声音在身后响起
“哇！你好用功哦”
♛打起精神上课怕错过重点时
路过的同学夸赞
“你真的很认真诶”
♛半夜的书页翻动声
引来室友感慨：
“你好卷好努力”
类似这些话语
你感到莫名尴尬和慌乱
三、自己吓自己如何应对
1. 正视自我，勇敢向前
每个人都有自己的节奏和步伐，我们不要因为他人的眼光而束缚自己，成功不会一蹴而就，失败也并非必然，相信自己的能力，全力以赴，不畏失败，不畏困难。永远不要为多次尝试而羞愧，做好自己，剩下的交给时间去评判。
2. 找到动力，坚定信念
我们要做一个自豪的“尽力而为者”。努力和展现努力并不是羞耻的事情，但是不努力、不尝试，永远都不会成功。不管是为了提升自己的能力，还是为了以后的美好生活或工作做准备，都要遵从内心的声音，抛去外界的质疑，认定自己的信仰。
3. 昂首前行，自成风景
在人生的道路上，会听到各种各样的声音，但是请记住，我们可以尊重所有声音，但只成为自己。生活中总会有一段需要独自前行的时光，不要被他人的看法所左右，勇敢走自己的路，让自己的青春不留遗憾，努力的身影，就是最美的风景。
期末考试周的挑战是一次成长的机会，生活中每个人都会有烦恼，但乐观的人会一直向前看。不纠结昨日的烦恼，不亏待今日的热情，保持一颗积极向上的心，说不定就会遇见不经意的美好，收获意想不到的幸福。小南花们，一起加油吧！
供稿：校团委宣传部 吉美泆
供图：校团委宣传部 吉美泆 刘薇薇
编辑：校团委宣传部 吉美泆 胡康睿 刘薇薇 江奕菲
初审：陈治全 杨焓薰
复审：李学泰
终审：刘姝
南职青年之声
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