【“十个转变”】
正念训练——开启身心疗愈之旅
为认真落实内蒙古监狱管理局关于常态化开展心理健康教育要求，充分发挥心理矫治在维护监狱安全稳定、提高监狱教育改造工作科学化水平的重要作用。近日，内蒙古第一女子监狱在罪犯心理矫治工作中引入正念矫正技术。
本次培训由国家二级心理咨询师、正念职业训练导师王永杰授课，开展了存在心理问题及重点罪犯的正念训练。
讲座中，老师从正念的起源、特点、应用领域等方面，介绍正念训练的科学原理，指导罪犯进行正念呼吸等练习。
课程中，老师通过呼吸禅修、声音禅修、身体扫描、正念瑜伽、正念行走、慈心禅修等内容多方面开展训练，缓解了罪犯紧张焦虑的情绪。
为促使正念矫正试点工作出成效、成模式，各监区从事心理教育的民警全程进行跟班学习，以便掌握正念训练的操作方法、跟踪罪犯的训练效果，确保正念矫正工作的专业性和连贯性。
内蒙古第一女子监狱将聚焦“十个转变”目标要求，在坚持传统教育手段的基础上，积极探索实践新矫治手段，进一步提升罪犯心理矫治工作的科学性和有效性，帮助罪犯以积极的心态走向新生。
供 稿丨内蒙古第一女子监狱
终 审丨张国臣
复 审丨孔繁敏
初 审丨韩 鹏
责任编辑丨 苏方崇
