在谈及如何恢复赛鸽体能前，赛鸽飞行前的状态，飞行中的状态及飞行后的状态过程也需明确了解，至于飞行时赛鸽各个器官的运作情形及超时飞行时赛鸽各个器官的负荷的状态也需做个简单说明，在两相对照后相信鸽友有一定程度的了解。
飞行数据
飞行时器官的运作及负荷在赛鸽飞行当中，鸽翼的拍打次数平均每秒6次（单飞时每秒鸽翼的拍打次数较少），那么每小时鸽翼的拍打次数则高达两万一千六百次，如果遇上超时飞行的比赛过程中，赛鸽鸽翼的拍打次数则超过十万次以上，这种高速飞行的鸽翼拍打情形对于赛鸽体能负荷相对来说是相当吃力的。以数据分析，如果赛鸽每小时飞行七十二公里，即等于七万二千公尺除以每小时鸽翼的拍打次数两万一千六百次则相当于每次鸽翼的拍打共翔进了三点四公尺，如果在一次的比赛中赛鸽振翅超过十五万次以上时，除了容易造成翻翅的情况，也容易引起羽翼肩胛骨间的薄膜受伤。平时赛鸽其心跳次数每分钟130次-170次为标准，但鸽子在翔进时，心脏跳动次数明显增加，甚至于高达每分钟700次，可见赛鸽以鸽翼的拍击方式运动翔进对于增加心脏负荷相对来说是高的。
艰苦飞行
一羽赛鸽的肌肉其重量占总体重的三分之一有余，但赛鸽飞行不同距离时，归返后损耗的重量也不尽相同，一般飞行较长的距离其减轻的重量也随之增加，而且一旦遇上海上超时飞行的比赛时，往往发现赛鸽归返时出现脚软、脱水的现象，抓起来体重明显减轻很多，甚至跌跌撞撞进入鸽舍。经过困难的长距离飞行后，赛鸽的心脏、肝脏、胸肌……等等器官和组织，或多或少受到损伤，因此在短短几天内如何在下一关比赛前让赛鸽体能恢复过来，就是鸽主竞翔过程必须达成的目标之一。
飞行前后状态
当赛鸽参与竞翔时，我们可以将牠们的飞行过程分成三个部份：
1．赛鸽飞行前的状态。
2．赛鸽飞行中的状态。
3．赛鸽飞行后的状态。
简易的说，赛鸽在放飞竞翔运动的过程中，受到各种不同环境因素，使得赛鸽体内器官机能及组织有所变化。
一、赛鸽飞行前的状态
赛鸽在放飞训练及竞翔比赛前，因一系列的环境因素影响到赛鸽体内器官机能及组织的变化。鸽子在静态的状况下，赛鸽体内器官机能及组织功能的变化不大，一旦环境有所变化时赛鸽体内器官机能及组织功能就开始产生变动。我们都知道鸽子属于视觉情绪动物，在它们熟悉的环境里自得其乐，没有任何紧张的表现，一旦遇上陌生的环境，会让鸽群产生某种程度的紧迫，造成赛鸽体内器官机能及组织功能的变化。
赛鸽在竞翔比赛前，必须经过装笼到会场、在会场中等待上鸽车、在鸽车内等待运输、路上的颠簸等等的过程，而这些过程会让鸽群产生某种程度的紧迫。通常这些运输的过程会使得赛鸽在竞翔比赛前，因受外界环境的改变刺激影响到赛鸽器官的运作机能，诸如心跳的频率加快，水便，呕吐……等现象。
二、赛鸽飞行中的状态
赛鸽在竞翔比赛过程中，它从事一系列剧烈的飞行活动，造成赛鸽体内肌肉组织及器官机能上的变化，若是在海上飞行，多数的鸽子是在下到海平面1公尺的上方从事飞行活动，其运动量比起陆翔飞行的运动量增加许多，加上海水的蒸发的盐份影响赛鸽的羽质及器官，故此时赛鸽体能消耗是极大的。
三、赛鸽飞行后的状态
赛鸽在竞翔比赛过程中，从事一系列的剧烈飞行活动后，其体内肌肉、器官组织及体能消耗是极大的，当赛鸽尽全力返回鸽舍后，会出现某种程度的疲备状态，通常赛鸽的疲惫与运动过程中血液酸度增加及体内缺氧有关，导致氧气供应不足造成乳酸持续堆积在肌肉中，以致出现呼吸困难疲惫不堪的情形，一旦养份无法经由氧气在血液中运送，就会造成内脏器官的活动赶不上运动器官活动的需要时，运动器官的活动被迫停止，引发停飞休息的结果。当赛鸽尽全力返回鸽舍后，可能会出现几种现象：
1．正常无异状。
2．赛鸽停在舍顶上出现脚软或跌跌撞撞进入鸽舍里。
3．有脱水现象，甚至一进鸽舍后就大量饮水。
4．毫无进食欲望。
5．眼睛紧闭，鼻头毛竖起，缩成一团休息。
6．体重明显减轻。
7．排泄物不正常(水便)。
从第二至第七现象的发生，正表示赛鸽出现某种程度的疲惫状态，而赛鸽疲惫的状态程度从赛鸽恢复情形可窥之一二。
飞行运动对器官的影响
鸽子的飞行方式是属于双翼张开摆动水平前进的飞行方式。当赛鸽要准备起飞前，先经过脑神经的反射动作传达中枢机能再给各别器官执行，一旦鸽子飞翔时其心脏供应足够的血液流通，提供胸肌足够养份，藉高度发达的胸肌牵动鸽翼飞翔。
鸽体所贮存的能量，来自于鸽子的肌肉及肝脏中的肝糖。因为肝糖可以迅速转化成葡萄糖，而葡萄糖在体内燃烧进行氧化分解形成A、T、P，以提供飞行运动所需。等到肝脏中的肝糖用尽，再使用体内储存的脂肪能量供飞行运动所需，故肝脏可说是体内重要的代谢工作室，因此一旦肝脏受损对于赛鸽飞行有极大的影响，通常赛鸽在剧烈的飞行活动后，会出现某种程度的疲惫状态，这会造成肝脏进行脂肪分解合成的转化功能迟缓，影响到脂蛋白运转出肝脏外的速度，造成脂肪在肝脏中持续堆积，严重时甚至引发肝硬化，或细胞坏死的情形。
一般鸽体的营养是由血液运输供应，血液把所需要的物质运送到各器官，再收集一些无用的废物和有害的东西，再把它们输送至排泄器官，因此鸽体的器官运作得倚赖心脏作韵律的收缩和舒张。因此当赛鸽竞翔运动激烈，肌肉组织内新陈代谢过程加强，心脏的活动次数必定增加，而体内的营养氧化分解，放出能量供应给肌肉需要的时候，就要吸收大量的氧气和排出大量的二氧化碳，若运动过于激烈氧气入不敷出就产生氧债，于是肌肉中代谢的酸性产物不断堆积，并向血液中渗透，使血液向酸性方面变化，如果要持续激烈的竞翔运动对于赛鸽肺部、肌肉、心脏的运作都可能因负荷过重而有所伤害。
恢复体能的要诀
至于如何才能使鸽子从疲惫状态中恢复体能？这要分三方面解析：竞翔前赛鸽的体能调整、运输过程中的照顾、归返鸽舍后的调养。
(一)竞翔前赛鸽的体能调整，是靠平时的舍训成果累积下来的，通常一次舍训能够操练两个小时的鸽群其耐力及恢复状态都优于舍训能够操练一个小时的鸽群。
（二）运输中过程的照顾，如：平时让赛鸽习惯装笼过程，只要做到鸽子在鸽笼中不会相互啄咬对方。或如制作一个小鸽笼，教导平时在鸽车内饮水的习惯性。这些方法有助于赛鸽环节紧迫的压力。
（三）至于赛鸽器官平时的照料需要定期保养，比如肝脏是体内重要的代谢工作室，鸽主只要定期给予肝精即可。又如振翅时间超过太长时，容易引起羽翼肩胛骨间的薄膜受伤，这时给予喜复能恢复即可。赛鸽归返时给予清淡易消化的食物，水中加上电解质(第一口水)，给予休息是多数鸽友在赛鸽归返时给予的方式。至于个人在比赛时发现赛鸽归返出现脚软、脱水、体重明显减轻，疲劳过度……等等的现象，这时给予蜂蜜、奶酪．蛋黄(鸽蛋最佳)的混合剂，有助于鸽体的疲劳恢复，快速的恢复赛鸽体能。
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