最近看到一句话，这句话很大程度缓解了我的焦虑。「只想吃东西，只想躺着，只想摆烂，都没有什么问题，只有你吃东西躺着的时候不认真吃不认真躺，责备自己，甚至还想着学习想着工作想着努力的时候，才有问题，因为你在撕扯自己的内心，这就是内耗，而内耗产生的伤害，比任何吃饭躺着摆烂带来的伤害都要大，你人好，就是最大的好，所以懂了吗，摆烂的时候请告诉自己，这没有什么问题。」
最近看到一句话，这句话很大程度缓解了我的焦虑。「只想吃东西，只想躺着，只想摆烂，都没有什么问题，只有你吃东西躺着的时候不认真吃不认真躺，责备自己，甚至还想着学习想着工作想着努力的时候，才有问题，因为你在撕扯自己的内心，这就是内耗，而内耗产生的伤害，比任何吃饭躺着摆烂带来的伤害都要大，你人好，就是最大的好，所以懂了吗，摆烂的时候请告诉自己，这没有什么问题。」
