如果夫妻活过了70岁,还能做到这3件事,就是人生赢家

健康   2024-11-06 17:40   浙江  


来源:晚读书房(ID:DC001234)

有这样一个问题:“为什么很多老夫妻,一个人离世后,另一个活不了多久?”


这个问题,有以偏概全的嫌疑,并不是所有人失去老伴后就活不下去。


但是问题是客观存在的,主要是因为夫妻相依为命多年,若是有人先走一步,后走的人,在思想、生活上失去了依靠,也会常常陷入思念的痛苦。


“十年生死两茫茫,不思量,自难忘。千里孤坟,无处话凄凉。”白头偕老,并不是一件容易的事。



根据我国第七次人口普查所公布的数据显示:


在上一年度,60周岁及以上人口总体丧偶率为21.81%,其中男性丧偶率为12.51%,女性丧偶率为30.81%。


如果夫妻活过了七十个春秋,请做到以下三件事,继续延续幸福吧。


1

保持稳定的经济状况


富足的物质生活条件,是老年夫妻幸福晚年生活的底气和安全感。


没钱寸步难行是永远的真理,事实上,我们在50周岁之后就要去仔细思考个人的经济状况,是否足够支撑自己与另一半安度晚年。


存款是否足够?


退休金是夫妻双方都有吗?有多少?


财产是否安全?


有没有牢牢把握在夫妻手里?


关于钱财方面的问题,一定要时常问自己,且保持清醒的头脑。



少在不了解的情况下进行投资理财,不要轻易相信陌生人给你的推销,按需消费,没必要的东西尽量克制住自己购买的欲望。


需要引起我们足够重视的是,伴随着我们年龄的增长、身体各项机能的下降,可能会需要面临严重的健康问题,或者需要更多的医疗护理服务。


这个时候,你就会明白保持稳定的经济状况的重要性。


2

保持沟通和情感交流


“爱情到了最后,都会变为亲情。”


这是生活经验总结,我们无法否认这种情况的发生,但亲情也分远近亲疏,老年夫妻之间可以没有爱情,但一定要是亲密守护的亲人。


根据广东医科大学心理科的临床经验总结的数据显示,当老年夫妻独自在家的时候,有接近四分之一的人都是各自在做自己的事情,偶尔甚至是完全没有交流。



从老年心理学的视角展开,对于超过70周岁的老年夫妻来说,年轻时期的爱情已经转化为亲情。


因此,很多人在心态上就认为自己对于另一半已经非常了解,没有兴趣也没有必要再去互相沟通和交流,连远亲都不如。


然而事实上,随着老年人年龄的增长,老年夫妻大多面临着离退休情况的发生、生活环境的变化与适应等问题,这种种的变化会让老年生活压力增大。


这也就直接导致了超过70周岁的老年人会有更为强烈的心理需求,他们感受到孤单感、被抛弃感和不安全感的频率增加。


之前,网上有一段视频,让很多人破防了。


视频里显示,外孙女查看老家监控时,发现两位80岁的老人,从白天到黑夜,几乎都在围着炉子玩手机。



老人的子女都在外地工作生活,家里只有两个空巢老人守着老房子。


从早到晚,窗外从明到暗,他们的孤独仿佛穿过屏幕,直戳人心......


这种时候,指望远在他乡的儿女们是不现实的,我们应该学会从另一半身上得到关心、爱护和尊重,也更加需要夫妻之间心灵上的交流、情感上的慰藉。


两个人为双方找到事情可做,一起吃饭、散步、锻炼,聊聊邻里间的琐事,讨论下网络上的新闻,驱散满屋的寂静。



认真想一想,你有多久没有和老伴说情话,有多久没有深深凝望对方,有多久没有一起度假......也许你和老伴,早就分房睡了。


虽然在一个屋檐下生活,却活成了邻居的模样。


其实,老年夫妻,仍旧需要亲密的举动,用爱情也好,亲情也好,来唤醒青春的心,奔赴美好。


无论身处在何种阶段,我们都应当重视双方之间的沟通和情感交流,这种交流能够有效地驱散孤独感,让对方感觉到自己是被看见的,产生归属感。


这样也能够有效地预防老年人的偏执症、抑郁症、焦虑症等心理疾病的发生。


3

保持亲密关系当中的新鲜感


根据发展心理学的观点,我们在这一生当中,都有着强烈与他人建立联结的情感需求,毕竟人类作为群居动物,存在着天然的依恋倾向。


但对于由老年心理研究中心公布一项调查数据显示,在针对200对老年夫妻的问卷测验当中,只有27%的老年夫妻认为自己在婚姻当中体会到了真正的亲密和关爱。


而老年夫妻面对一成不变、按部就班的规律生活,有时也不妨为生活增添一些新鲜感,不要吝啬自己对于另一半的夸赞和肯定,适时地亲吻、鼓励和拥抱是最好的礼物。


同时彼此之间多花一些时间倾听、理解和分享,一起寻找话题、谈天说地,哪怕是各自的爱好不同,但乐趣都是相同的。


当夫妻双方都超过70周岁,这份感情是弥足珍贵的,无论是亲情还是爱情,它都向世人证明了人与人之间的联结能够生生不息。


而对于老年人来说,珍惜眼前人,做好在这个阶段关键的事项,就是自己人生当中的最大赢家。

老年退休读文
这里每天分享退休老人资讯 发布退休,养老,等优质文章供退休老人
 最新文章