当今时代，养生已经成为人们的一种生活态度，从围炉煮茶、中药咖啡到居家八段锦，各类养生活动受到群众青睐。
这个周末，芜湖首届中医文化夜市来啦！11月16日至17日 17:30-20:30，在芜湖谯楼广场！
养生美食、休闲疗养
更多精彩养生体验
都在芜湖
只等您来发现
#1
品味芜湖
养生美食的盛宴
冬季，是身体渴望温暖与滋养的季节。在芜湖，一系列融合地方特色与养生理念的美食，正等待着您的品鉴！
2024
饮茶之韵
镜湖畔，茶香四溢。无论是绿茶的清新、红茶的醇厚，还是普洱的陈香，都在这个冬日里，为您带来一份独特的温暖与宁静。
在茶馆的一隅，与友人共享这份悠闲，让茶的香气与友情的温暖交织，成为冬日里最美好的回忆。
2024
鸭汤之鲜
老鸭汤，作为芜湖冬季的滋补佳品，以其鲜美的汤底和丰富的营养，深受食客喜爱。
图片来源：南陵文旅
原汁原味的老鸭汤，配上酥脆的炒米、锅巴，将食材的巧妙搭配与烹饪技艺的精湛发挥到了极致，每一口都是对味蕾的极致诱惑，也是对身体的温柔呵护。
2024
羊肉之温
芜湖的羊肉，以其独特的烹饪方式和鲜美的口感，成为冬日里不可多得的温补佳品。
图片来源：芜湖发布
无论是炖煮还是烧烤，都能让您在品尝美味的同时，感受到温暖与舒适。
2024
莲藕之清
莲藕，作为芜湖的特产之一，不仅口感清脆，更具有清热解毒、润肺止咳的功效。
在冬日的街头，品尝一碗热腾腾的莲藕稀饭，既能满足味蕾的享受，又能为身体带来一份清新与舒爽。
#2
探秘芜湖
养生休闲的佳境
康养基地的静谧
图片来源：大江资讯
芜湖市湾沚区红杨镇红色康养基地将康养理念与乡村旅游、红色旅游相结合，以其优美的自然环境、丰富的康养资源和完善的设施服务，为游客提供集休闲、养生、娱乐于一体的综合体验。
图片来源：湾沚发布
在这里，您可以远离都市的喧嚣，尽情享受大自然的馈赠、红色文化的熏陶，让身心得到充分的恢复与滋养。
地址：芜湖市湾沚区红杨镇
周边景点：红杨山汽车体育公园、珩琅山玫瑰谷、和平森林公园、西河古镇
住宿推荐：梅村小筑，鸠兹湾“凤还巢”民宿，转角巷民宿
特色美食：草上飞农家鸡，红烧小杂鱼，金狮踏青
安徽马仁山森林康养基地位于享有“皖南张家界，江滨小黄山”之称的马仁奇峰旅游景区境内。
依托华东地区唯一的楠木林景观资源优势，这里形成一处天然氧吧——楠木林生态养生体验区，万亩竹海环绕的楠木林内负氧离子极高，楠香沁人肺腑，实在为养生人不容错过的宝地。
当地以丰富的森林资源和优美的生态环境，加之优秀的交通食宿接待能力、良好经营能力和康养条件等优势，每年招待全国各地的康养团队，满足人们对健康生活的追求。
地址：安徽省芜湖市繁昌区孙村镇八分村马仁奇峰景区
周边景点：马仁奇峰风景区，新四军谭震林司令部纪念馆，人祖山遗址
住宿推荐：马仁山庄，见月民宿，途居马仁山露营地
特色美食：千岛湖土灶大鱼头，瓦罐本鸡汤
城市公园的绿意
芜湖的城市公园，于秋冬之际绽放出五彩斑斓的景致，为您在繁忙喧嚣的生活中带来一抹宁静的慰藉。
清晨的鸟鸣声中，赭山公园里已有许多人在此晨练。园内被大片的树林覆盖，鲜氧充沛。运动过后，适度地深呼吸，有助于清肺，对改善呼吸系统健康大有益处。
漫步在神山公园的林荫步道上，欣赏形态各异的雕塑相映成趣，呼吸着新鲜的空气，欣赏着自然的美景，在绿意盎然中得到放松与舒缓。
在镜湖公园的温柔怀抱里，父母们带着孩童泛舟湖心，沉浸在与家人相伴的细腻喜悦中。几位老人于柳荫下悠然自得，或打太极以修身养性，或练八段锦以舒筋活络，享受一份在闹市中难得的宁静与和谐。
在大阳垾公园，沉浸于这清新宜人的“湿地氧吧”，只见花木繁茂，诸多水域镶嵌其中，为这幅美丽的画卷添上了几分柔情与雅致。来到此地，与100多种珍稀苗木、上百种珍稀鸟类做邻居，喧嚣至此无声，化作流水轻云。
养生达人们
这个冬季，不妨来芜湖
这座松弛感满满的慢城
开启你的休闲疗养之旅~
编辑：张雨琦 | 部分图源：网络
这个冬天你如何养生？
