如何养成良好的饮食习惯

文摘   2025-01-06 19:25   新疆  

民以食为天

餐桌上的食物不断改变

如何养成良好的饮食习惯

科学搭配各类食物的比例

一起听听医生的解答
医生建议

日常生活中

要养成清淡饮食的习惯

更有利于营养平衡
一日三餐要按时吃

还要营养均衡

养成健康的好习惯


 温馨提示 
我们在日常生活中要了解膳食科学知识,增加果蔬和优质蛋白摄入,减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入,同时还要规律饮食,养成一日三餐、按时吃饭的好习惯。
来源:云上兵团客户端



THE END

我们的目标是打造

先进一六六|活力一六六|富裕一六六|幸福一六六|现代一六六|和谐一六六




投稿邮箱:xjk166@163.com
 编辑:程钰尧  初审:蒋云   二审:印珊   终审:高丽



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