心理疗愈小锦囊|如何让人生拥有更多“可能性”?

政务   2024-12-02 13:38   上海  







当我们思考未来的人生规划——特别是职业发展方向时,总会下意识地问自己一个问题:我最适合做什么?


可是,你是否想过“最适合”本身就是一个陷阱?


随着我们职场经历和人生阅历的增加,“最适合”的答案也在不断变化,所以,过早追求“最适合”,等同于过早给自己设限。没有人是按照完美的人生设计去生活的,人生也不只有一种活法。



斯坦福大学的“人生实验室”得出一个结论:一开始就有很多方案和计划的人,比从始至终只有一个方案和计划的人,更容易解决实际问题。


 “因为一开始就产生很多想法的人,更能打开自己的思路,在解决问题的过程中,一直在发散自己的思维,抓住更多的可能性。”国家二级心理咨询师王晓霆表示,“我们要做的不是找到最佳的生活方式,制定它、实现它,而是拥有很多美好的计划,然后可以做出自主的选择。”



很多人也许一下子难以想出三幅未来人生的蓝图,那么,可以试试以下三个方法: 


(一)思考你已经在做的事情。


(二)如果你突然无法从事现在正在做的工作,你还会做什么?想象一下,当现在的职业发展空间变小或者前景不好时,不得不重新寻找谋生之道,你会选择做什么?


(三)在不考虑金钱和其他因素的前提下,问问自己,真正想做的事情是什么,真正想过的生活是怎样的?


“提前想象这样的生活,对我们的人生规划非常有益。只要我们做了这个计划,就已经获得了三种完全不同的思路,拥有三种完全不同的可能性。”王晓霆如是说。


的确,人生就像一道动态选择题,今年是这个答案,过几年可能又是另外一个答案。虽然,人生没有完美的安排,但我们可以改变思维模式,为自己创造更多的可能性,从而找到属于当下的自己的最优解。



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记者 / 张雯婧

编辑 / 陈露露

图片 / 网络

视频 / 张雯婧

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