余生越来越好的活法:清理自己

文摘   情感   2024-07-10 20:31   广东  
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文字 | 叶大仙

来源 | 国学深度(ID:guoxuesd2021)

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作家李敬新说过一句话:

“清空不必要的缓存,腾出空间,电脑才不会卡顿;

人生也是如此,只有及时清除了无用的垃圾,生活才能永远保持一分轻松。”

其实人也是这样的,如果总是让自己超负荷的运转,甚至从来不让自己休憩,也没有让自己放松前行的话。

那么,生活就很容易陷入被动,处于卡壳的状态当中。

所以一个聪明人,一定会让生活变得更快乐,也让自己在人生当中,过得更主动。

当然,就是让自己活得更加清醒,懂得善待自己,愉悦自己,让自己的生活能够过得更平静,更主动,也更幸福。

山下英子说,让生活变得快乐,最有效的途径,就是过滤掉那些不合适、不舒服的东西。

所以,真正聪明的人,或者说能够让自己越过越好的人,一定会及时清理多余的杂念,负面的情绪,以及不该有的欲望。


01

清理多余杂念

还记得杨绛先生说过这么一句话,你的问题就在于,想的东西实在太多,读的时候却太少。
一个人想的东西多了,杂念丛生,然后不断有各种各样的负面东西,拉扯着自己。
这就好像一棵树上,有太多的枝枝条条的藤蔓缠着树干,那么树枝早晚也会被吸干。
这样一来,太多的杂念,多余的想法,就会不断地消耗自己,损耗自己,最终把自己折磨得够呛。
《新唐书》里说,有心者有所累,无心者无所谓。
其实,我们生活当中,绝大多数的杂念,都是凭空想象,也是根本不存在的。
只是有太多的人,越想越较真,越较真就越想,反反复复,周而复始,从来不会放过自己。
这样下去,想得东西越多,就越容易陷入一种执念当中,执念越固执,生活就越被动。
王阳明曾说:
“草有妨碍,理亦宜去,去之而已;偶未即去,亦不累心。
若着了一分意思,即心体便有贻累,便有许多动气处。”
每个人的心灵之上,都有一片净土,在这片净土当中,如果你不小心得了一根杂草。
那么,如果任由这一根杂草疯狂生长,那么它很快就会蔓延整个花园。
最终,它也一定能够长成一片一片的杂草,彻底霸占你的心灵世界。
在这个时候,你就已经无法控制,而是任由心中的杂念,心灵上的杂草,吞噬自己。

02

清理负面情绪

很认同演说家安东尼·罗宾说的一句话:
“杰出人生的秘诀,在于懂得如何控制情绪这股力量,而不是被这股力量所反制。”
真正的强者,在于能够做到自控。
自控能力强的人,首先一定是提前在可以稳住情绪。
如此,他们就能够可以快速理性地判断出什么是好的情绪,什么是负面情绪。
然后,又可以快速地做出清理负面情绪的举动,让自己不至于被各种各样的负能量消耗殆尽。
所以说,强者的成长轨迹就是,在一条正确的道路上,稳住情绪,清理掉负面情绪,稳定成长。
陶行知先生说:
“大雨过后,有两种人:一种人抬头看天,看到的是蔚蓝与美丽;一种人低头看地,看到的是淤泥和绝望。”
正能量的人,永远是积极向上,看得见阳光,看得见蔚蓝的天空的。
而无法做出清理负面情绪的人,永远只会在昏天暗地的小角落里,舔舐伤口,暗自神伤。
这样的人,也一定会因为被各种各样负面情绪的拉扯,牵扯,从而把能量消耗殆尽,把本该属于自己的美好生活,白白浪费。
周国平曾说:不管生命多么短暂,笑着生活,笑着享乐,笑着受苦,这才是人生。
永远要相信正能量的力量,也永远要保证自己拥有积极情绪,阳光情绪的状态。
只有这样,生活才会还给我们更加美好而温暖的明天。

03

清理多余的欲望

简单的生活,才能够拥有简单的快乐。
如果一个人总是活得太复杂,那么自己终究会过得太疲惫。
因为道理很简单,活得复杂的人,心思不简单,欲望会很多。
然后,自己一定会因为不懂珍惜自身的能量,甚至放纵欲望,导致自己无法支架。
最终,搞得自己心神俱疲,内耗不已。
但是,哪怕自己付出的代价再多再大,也得到了一些欲望上的满足。
可是依旧会发现这么一个情况,欲望上是满足了,可是很快又觉得不得劲了。
其实,低层次的欲望满足,只会让人沦为欲望上的工具。
就像罗翔教授曾说:
所有爽的东西都是瞬间的东西,人类真实的快乐是恒久的努力。
所以,真正的聪明人,一定是懂得让自己朝着更有发展,更具备长期主义发展道路的路径去做好自己。
最终,一边筛选欲望,一边清理多余的欲望,这样的你,才能走得越来越轻松,也才可以活得越来越好。
索提那克禅师说:
“人生欲望,如树上杂枝,你无法完全消除,却需要定期修剪。”
学会节制欲望,减少欲望,清理欲望,懂得断舍离。
如此,打造出一种越来越简单,也能够让自己越来越好的活法。
最后,在不断清理自己的过程里,也让自己可以更加轻松而自然地走向美好的明天当中。
点个在看我们一起共勉。


感谢读完,喜欢请三连。

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