寒露是二十四节气之第十七个节气
因露水因寒气而凝结，故称“寒露”
进入寒露，时有冷空气南下
昼夜温差较大，并且秋燥明显
树叶开始变黄
是赏秋景的好时节。
寒露时节，也是美食的盛宴。在这个季节里，人们会品尝各种秋季特有的美食，如柿子、山楂、苹果等水果，以及羊肉、牛肉等滋补食材。这些美食不仅口感鲜美，而且富含营养，有助于人们抵御寒冷的天气，保持身体健康。
寒露时节，也是登高望远的好时节。人们会趁着秋高气爽的天气，前往山岭、公园等地，登高望远，欣赏秋日的美景。在登高的过程中，不仅可以锻炼身体，还可以陶冶情操，感受大自然的神奇魅力。
在寒露时节，人们也要注意养生。此时气温逐渐降低，人们要注意保暖，尤其是脚部、腰部和背部等容易受寒的部位。同时，要保持室内空气流通，避免长时间处于封闭环境中。在饮食上，要以滋阴润燥为主，多吃芝麻、糯米、粳米等柔润食物，以及梨、香蕉等润肺生津的水果。
来源：乐东旅文
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