来抄作业！德国留子回国必带的保健品！
文摘
社会
2025-01-18 23:56
德国
以下很多都是我每年回国必买的，还有几个是今年刚刚被种草的，大家可以根据家里人身体情况抄作业~老年人一般都不想每天吃很多瓶瓶罐罐，可以安排他们穿插起来服用。 比如，鱼油、复合维生素这两个每天都吃，然后再根据身体情况加上某个特别需要补充的，比如钙➕D3，其他特殊补剂可以以三个月为周期交替服用。（仅供参考）另外，你们如果箱子空间有限，可以把保健品三盒并两盒，然后把多余的盒子折扁放箱子里，可以节省很多空间，回国再重新分开就好啦！家里长辈有高血压、高血脂问题的很推荐！或者还没有相关问题想提前预防的！我妈妈去年血脂偏高，正好我回国给她带了鱼油，她吃了一年已经控制下来了！ 我一直买的是药房版，纯度高，我买的是第二贵的Konzentrat，如果预算充足可以买1500版本，纯度最高！给中老年买建议买这两个版本，普通版里面的omega 6比较多。 1500版本的鱼油更小颗，对于有吞咽困难问题的老年人来说更友好。 如果是回国送人，尤其是年轻人，可以买dm的1000或1400版本，其中1000性价比最高，有活动的时候买很划算！ 长辈年纪大了食欲降低，吃的少的话一定要确保每天摄入足够的维生素和微量元素，这种复合的最方便。我对比了dm和rossmann的复合维生素，doppelherz、abtei、mivolis，Abtei这款的含量各方面更优秀，性价比最高，双心的也不错而且之前有活动，我是这两个牌子各买了6盒。 3️⃣ Mivolis Immun Fit泡腾片： 这个还是去年dm盲盒里送的，我阳的时候坚持每天喝，感觉这次好的特别快。所以回国也带了一些。 主打提高免疫力，本质上也是复合维生素，所以可以和前面的A-Z交替服用，泡腾片对于有吞咽困难的老人来说也更友好。 另外就是季节交替、流感季节，可以让父母喝这个作为预防。（或者也可以买维C➕Zink的泡腾片） 今年被其他姐妹种草的辅助控制血糖的补剂，看到很多人都说家里人有糖尿病吃了也有效果👍昨天去扫货家附近四家rossmann居然全部断货了，好不容易找到一家还有就全部拿下了🤣 这个也是很多人推荐说有痛风情况的人可以当作平时的补剂吃，可以平衡尿酸高的问题，家里人说有效果！但前提是饮食作息自己也要控制！ 这个还是前几天评论区一个姐妹给我种草的，我也去小红书做了下功课，家里人心脏不好问题的可以试试Q10，dm卖的是Q10➕B族，rossmann卖的是Q10➕镁。我自己买的是rossmann的版本，镁可以缓解心脏负担、稳定心率。 7️⃣ Doppelherz Calcium➕D3➕K： 家里的中老年人真的早点给他们安排上这种补充钙和D3的补剂！预防骨质疏松，不然骨折起来可大可小！K的作用是防止钙化，所以我选了双心这个三种的组合。Abtei的只有钙和D3，mivolis有钙➕D3➕K的版本，但是含量偏低，我自己吃的是这个。😁 关节不好的吃这个真的管用！家里人吃了很多年了，搭配鱼油效果1+1>2！ 关节好了之后就可以停了。家里老人记忆力衰退、注意力集中，或者家族有老年痴呆病史的都可以安排上！银杏叶可以减少自由基对脑细胞的损伤。可以搭配鱼油一起吃效果会更好。 另外银杏叶这个成分对于此前有中风历史的老人也很好，可以改善血液循环，避免血栓形成。 🔟 Abtei或Doppelherz维生素B Komplex： 我们家族都有皮肤容易湿疹过敏的问题，我每年回去都会带十几盒，Abtei和双心，哪个牌子有活动买哪个，效果非常好！每年回国爸妈都会提醒我一定要带这个！ 这个火了好多年了，可以送给经常喝酒的长辈，有助于控制血脂。但是！有不少人会对大蒜素过敏！作为替代，可以选择鱼油。这个之前国内医生给我妈妈开过，对缓解更年期症状效果非常好，国内价格贼高，具体多少钱我忘了，好像一千多，德国一盒30欧左右，效果确实好！Apotheke就能买到。最后，如果你不想错过所有最实用的德国生活信息，一定要记得关注我哦~😉—(全文完)—
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