我国肥胖症患病率持续上升!
呈现出哪些特点?
我国人群肥胖症的流行病学特征呈现以下特点:
男性超重率和肥胖症患病率比例,均高于女性; 男性肥胖症患病率在35—39岁达到峰值,而女性则为70—74岁; 超重率和肥胖症患病率存在明显的地域差异,北方地区普遍高于南方地区; 受教育程度较低的女性超重率和肥胖症患病率较高,男性则相反。
如何判断自己是否肥胖?
低体重状态:BMI<18.5kg/㎡ 正常体重:18.5kg/㎡≤BMI<24kg/㎡ 超重:24kg/㎡≤BMI<28kg/㎡ 肥胖症:BMI≥28kg/㎡
如何科学减肥?
权威《指南》来支招!
01
肥胖症治疗的主要目的
减少蓄积在体内过多的脂肪; 降低肥胖症相关疾病的发生风险。
02
减重过程中需关注
脱水、肌少症和内分泌系统的变化; 建议每3—6个月,对减重效果和代谢指标进行评估。
03
减重目标应进行分层设定
对于大多数超重和轻度肥胖症患者,可设定为在3—6个月之内,至少将体重降低5%—15%并维持; 对于中、重度肥胖症患者,则可设定更高的减重目标。
医学减重膳食应注意,一种膳食方案并非适于所有肥胖症患者,应根据代谢状态和身体状况在临床营养(医)师指导和临床监测下进行。目前的临床研究显示,如果体重反复波动,可能让寿命更短。
首都医科大学附属北京友谊医院副院长张忠涛说:“我们特别强调多学科协作诊疗模式,未来可能会在一些大的医院建立体重管理中心,更方便肥胖患者诊治。”
来源丨央视一套,国家卫生健康委员会
编辑丨王玮琦