如果此生只去尼泊尔一次，我建议你一定要在3月份去！
因为每年的3月份，尼泊尔🇳🇵都会迎来一年一度的盛大节日——洒红节（Holi Festival）。这是印度教徒的古老节日，也是印度历新年，更是全球最缤纷的节日之一。
这是一场震撼感官的文化奇观，加德满都谷地的佛塔金顶披上彩色粉末，杜巴广场的千年石雕被鲜花覆盖。
在汹涌的色彩浪潮中，每个人全身都洒上了斑斓的“彩妆”，人们相互抛洒彩粉祝福彼此，迎接春天。
洒红节具体日期根据印度历法推算，一般是公历2月底至3月中旬的月圆之日，每年洒红节的具体日期都会有所不同，今年尼泊尔洒红节的时间是：2025年3月13-14日。
在这一天，来自世界各地的人们和当地年轻人会组成队伍，在街道上狂欢，用缤纷的花粉和lolas水球相互投掷，整个国家都沐浴在彩色浪潮中。
在洒红节上，被“洒得最脏”，“淋得最湿”，代表你越幸运...并没有固定的庆祝区域，只要行走在街区里就会置身于浓浓的节日气氛中，你甚至不用刻意寻找地点，也会被热情的居民拉入这场色彩狂欢中～
色彩象征：不同颜色的粉末（Gulal）在节日中具有独特的文化、宗教和自然象征意义。尼泊尔洒红节中主要色彩的象征内涵：
红色（Rato）：爱、生命力、喜庆、婚姻与神圣性；红色在印度教中代表吉祥与繁荣，常用于婚礼和宗教仪式，与克利须那神（Krishna）的传说相关，传说他因肤色深蓝而用红色粉末与爱人拉达（Radha）嬉戏，象征爱跨越外表差异；
绿色（Hariyo）：自然、新生、繁荣与春天的复苏；绿色呼应农耕文化，庆祝春分后万物生长，祈求丰收。象征印度教中的“生命之母”大地女神（Bhumi）的恩赐；
黄色（Pahelo）：智慧、虔诚、净化与神圣能量；黄色与姜黄（Turmeric）有关，姜黄在印度教仪式中用于净化和驱邪。象征太阳神苏利耶（Surya）的光芒和毗湿奴神（Vishnu）的神性；
蓝色（Nilo）：神性、永恒与超凡力量；源于克利须那神的深蓝色皮肤，象征他作为宇宙保护者的神圣身份。蓝色粉末在尼泊尔部分地区使用，强调与神灵的连接；
橙色（Suntala）：勇气、苦行精神与奉献；橙色是印度教苦行僧（Sadhu）的袍色，代表舍弃世俗、追求灵性。象征火与光的净化力量，呼应洒红节前夜的篝火仪式（Holika Dahan）；
紫色（Baijani）：神秘、灵性转化与宇宙和谐；紫色较少见于传统宗教符号，但在现代洒红节中象征多元融合与欢乐的包容性。
具体的庆祝方式也有很多：
抛洒彩粉（Gulal）：人们互相涂抹或抛洒彩色粉末，传递祝福与喜悦；
彩色水仗：用混合颜料的水枪、水球增强狂欢氛围，象征洗涤旧年的污秽；
篝火仪式（Holika Dahan）：节日前夜点燃篝火，焚烧象征邪恶的稻草人，寓意正义与光明的胜利。
洒红节小Tips
💼行前准备
必备物品：护照、尼泊尔电子签文档、现金及国际信用卡；
防护装备：防水证件袋（建议使用潜水级别）、防水手机套、游泳镜/护目镜（防彩色粉末入眼）、N95口罩（防粉尘过敏）、椰子油（提前涂抹易清洁）、旧运动鞋（建议系带防脱落）；
服饰建议：白色纯棉T恤（显色最佳，活动结束后衣服可以不要清洗，留作纪念）、速干裤、防染色内衣、头巾/帽子（防粉末渗入发际）。
⚠️注意事项
避免单独行动（建议3人以上组队），贵重物品寄存酒店保险箱，远离自制水气球（可能含刺激性液体），女性建议穿着保守（长袖+长裤）；
不可向僧人、孕妇撒粉，禁用化学颜料（认准天然植物颜料），禁止在杜巴广场吸烟，拍摄当地人需先获同意；
彩色粉末虽然美丽，但它们可能对衣物和皮肤造成一定影响。建议穿着旧衣服，不怕弄脏的运动鞋，并携带一些湿巾或洗手液，方便随时清洁；
可以在脸部涂抹一些防水的面霜，避免粉末直接接触到皮肤，尤其是对敏感肌肤的朋友，做好必要的防护；
应急处理：眼睛进粉用纯净水冲洗勿揉搓，皮肤过敏备好炉甘石洗剂，避免人群中失散，提前和朋友约好集合点。
细数亚洲，
很少有地方能像尼泊尔一样，
可以看雪山日出、徜徉在神庙古迹、
徒步世界级线路、玩雨林探险、湖泊滑翔...
这是个很小的国家，但它深厚的历史积累、丰富的自然景观和多彩灵性延伸了她的深度。
从自然景观到当地习俗，再到宗教信仰和繁多的艺术节日文化，处处精彩。
尼泊尔虽然不富裕，但幸福指数却很高。
这里的人们在虔诚的信仰中生活，热情友善。
在众多东南亚国家中，尼泊尔独具一格，
低调而安稳地存在着。
北面是壮丽的喜马拉雅山脉
南面是潮湿的印度平原
尼泊尔镶嵌其间
地球上很少有国家像尼泊尔这样
让旅行者流连忘返
从亚马逊雨林到珠穆朗玛峰
从奢华的丛林狩猎
到喜马拉雅徒步的包罗万象
还拥有着全世界8座8000米以上的高峰
这里虽然不富裕
却是幸福指数最高的国家之一
尼泊尔人生活节奏慢，淳朴好客，随遇而安
加德满都，一座新旧建筑并存的城市
你流连于传统的街道
也可以驻足神庙佛塔
博卡拉的山顶
助跑、起飞，乘坐滑翔伞在空中翱翔
像鸟儿一样俯瞰大地
奇特旺，尼泊尔南部是宽广的平原
河流在此形成冲积扇，滋养了肥沃的水土
可以穿越野生动物栖息的葱郁丛林
宁静神秘的雪山下
夏尔巴人背着重物行走于山峰之间
牦牛脖子上的铃铛叮当作响
寺庙里传来喃喃的念经声
伟大的东亚文明与神秘的南亚文明
冲突交融塑造出这座地上神
听一听这首延绵千年的史诗
相关义工项目推荐
2025尼泊尔加德满都教学国际义工项目·开放报名
尼泊尔80%的人口都从事农业生产，当地的经济状况也是可想而知的。再加上由于种种的历史原因，让尼泊尔这儿历史悠久的国度，成为了世界上最不发达的国家之一。
尼泊尔基础设施薄弱，大部分地区因封闭而贫穷，常年发展旅游业并没有从本质上改变这个国家的状况，在尼泊尔不难发现条件非常简陋的学校和急需帮助的孤儿院。加德满都生活了这个国家大部分的居民，拥挤的城市造成了更多的问题，被忽视的孩子们需要更多关注和帮扶，特别是在自然灾害之后，情况更为严峻。
义工工作
我们将走进当地学校，陪伴孩子们的的日常生活，教会他们简单的英文或中文，通过简单的单词、短句、对话练习，提升孩子们学习外语的兴趣。
也可以根据义工老师个人特长，开展兴趣课程如音乐、舞蹈、绘画，以及进行各样的游戏和体育活动,带去更多人文关怀和陪伴。
游览行程
吉尔蒂布尔小镇
项目所在地吉尔蒂布尔小镇距加德满都5公里，这里是尼泊尔历史最悠久的古城之一，有众多庙宇和建筑遗迹，较高的海拔也是眺望加德满都全景的好地方，我们将在这里了解当地社区情况，游览寺庙和湖泊，熟悉所帮扶地区的现状。
泰米尔街区
要问加德满都最繁华的地方是哪里，必是泰米尔街区了。泰米尔位于加德满都市中心，这是一条陈旧却很繁华的街道，路上来来往往的行人、人力车、马车、摩托车络绎不绝，云集了各色餐厅、茶馆、手工艺商店，人潮涌动，没有比这里更能感受尼泊尔传统风情的地方了。
杜巴广场
杜巴广场是加德满都最主要的景点，这里乃囊括了尼泊尔16世纪至19世纪之间的古典建筑，广场上有50多座寺庙和宫殿，从中古世纪以来就维持原有的建筑形式与风采，广场及附近的建筑都是世界文化遗产。
斯瓦扬布佛塔（猴庙）
斯瓦扬布纳特寺建于公元前3世纪，是亚洲最古老的佛教圣迹之一。主建筑塔身为圆锥型，底座四面绘有眼睛的图案，塔顶是结构复杂的华盖，塔冠嵌有一颗巨大的宝石，十分精美，因为这里栖息着数百只由僧侣喂养的猴子，所以又被称为“猴庙”。
｜食宿条件
住宿：项目地周边酒店住宿（6天5晚），干净整洁，2人一间，独立卫浴。
饮食：包含D1欢迎晚餐，D2-D6一日三餐；早餐是面包，鸡蛋和蔬菜；午餐晚餐多为咖喱和米饭，尼泊尔当地菜式，简单偏素。
接机机场 加德满都特里布汶（Tribhuvan）国际机场接机（尼泊尔唯一国际机场）。
接机时间 根据参与者到达的时间统一安排免费接机服务；接机后直接送往项目地酒店入住休息；其他时间抵达的义工需额外支付车费（4座轿车，15美金/车）或自行安排交通，如产生额外住宿费需另付。
其他接机信息 接机联系人具体信息，细节接机安排和当地机场状况将于报名完成后提供；接机期间君行负责人24小时在线，跟进延误，晚点，航班取消等特殊情况，确保每一位参与者接机安排无误。
开营日期：
长期开放报名，每周六出发。
单人可报名，项目总人数满2人即可成团出发，成团后工作人员将与您联系。
项目时长：
6天5晚，参与者需在项目开始首天抵达尼泊尔加德满都；项目结束日下午15点前需离开义工住宿点。
尼泊尔加德满都国际义工项目
√ 喜马拉雅谷地、丰富宗教遗迹、户外运动天堂
√ 学校支教帮扶、文化交流
√ 泰米尔街区、杜巴广场、斯瓦扬布佛塔、吉尔蒂布尔小镇游览、欢迎晚餐
√ 免费接机、工作接送、旅行保险
√ 国际义工证书、志愿服务时长认证
RMB 2850 / 人
点击下方小程序，立即报名
更多项目详情
添加君行客服微信ociva15咨询
『 2025年·热门项目推荐 』
『 君行国际义工旅行 』
关于我们 内地优选国际义工旅行机构，正规出境资质，10年+经验团队，每年7000名义工旅行伙伴的信赖选择。
现有支教帮扶、动物保育、环境保护、文化体验、学术课程、研习实训、城市公益等项目。项目地涵盖中国（内地及港台）、印度尼西亚、斯里兰卡、马尔代夫、冰岛、马来西亚、泰国、尼泊尔、柬埔寨、菲律宾、摩洛哥、老挝、澳大利亚等，我们致力于引领每一位参与者以深度体验感知世界。
