白金仁马，比快更快
2025信利眉山仁马将于2月23日鸣枪起跑
感谢跑友对赛事的支持
现备受大家关注的中签查询已出
快来看看您是否中签吧！
01
中签结果查询
温馨提示
中签选手应在1月1日14点—1月5日22点按照页面提示完成报名费缴纳，对于未在时间内完成缴费的中签选手，组委会默认此中签名额作废。
半程马拉松项目选手需在2月13日前提供12个月以内二甲以上医院的体检报告或《路跑运动员赛前体检表》。体检内容主要包括:
(1)血压检查(必检)
(2)心电图检查(必检)
上传的体检报告需体现姓名和体检日期
提交流程
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补充资料
提交资料
中签的跑友请仔细核对相关信息，如有问题请联系：
13529388388、18328163263
15288388388、18214600232
缴费说明
报名选手可打开对应报名平台，我的订单处查询中签结果，并点击付款，未中签选手订单自动取消，无需付款。
注：部分平台不支持中签后缴费，未中签选手会在一定时间内原路退回报名费！
02
起终点攻略
起点布局
鸣枪时间
2025年2月23日8:30-8:50
鸣枪地点
四川省眉山市仁寿县仁寿大道与陵州大道路口（仁寿体育场）
临时停车区域（自驾路线建议）
分枪分区、存取包示意图
集结区位置
仁寿大道南半幅向西延长约1公里
时间人数
第一枪（8:30）：R\S\A\B\C区选手约9000人
第二枪（8:40）：D\E区选手约7000人
第三枪（8:50）：F区选手约6000人
存取包及热身区位置
（1）精英运动员：仁寿大道二段辅路（皇家名邸外广场）
（2）R/S/A/B/C区大众运动员：仁寿体育场
存包：从学府路东段安检口1（导航：仁寿县城北实验初级中学）安检口3（导航：仁寿一中(北校区)）从3号门、4号门进入仁寿体育场进行存包，完成后从1号门进入集结区（C区选手可从5号门穿篮球场进入集结区）。
取包：从2号门进入仁寿体育场进行取包和赛后恢复，从3号门、4号门出体育场，沿陵州大道或学府路离开。
（3）D/E区大众运动员：仁寿一中北校区篮球场内和第二田径场
存包：从学府路东段安检口1（导航：仁寿一中北校区（南门））、安检口2（导航：仁寿一中北校区（东门）左侧），进入仁寿一中往北靠左进入篮球场进行存包区，从仁寿一中北校区（北门）进入集结区。
取包：从仁寿体育场5号门西侧对面进入篮球场，进行取包和赛后恢复，出篮球场后，可从仁寿一中北门进入仁寿大道或从南门进入学府路离开。
（4）迷你跑不存包，从仁寿大道入口广场进入集结区。（导航：湿地公园广场）
终点布局图
（1）S\R\A\B\C区选手：冲线后左转进入仁寿体育场，靠左侧通道进入专属完赛区，领取完赛物资后走2号门进入取包区进行取包和赛后恢复。
（2）D\E区选手：冲线后左转进入仁寿体育场，靠右侧通道进入专属完赛区，领取完赛物资后走右侧大门进入篮球场进行取包和赛后恢复。
03
冬训小tips
在专业运动队
“冬训”是教练和运动员最看重的训练阶段
“得冬训者，得天下”
意味着运动员冬天练得好
来年比赛一定不会差
当下
运动员们也迎来了“冬训”最佳训练时期
提到“冬训”训练思路
相信每位跑友都有各自的想法和思路
在眉山仁马倒计时7周这个时间里
我们特请
亚洲长跑王子、国家马拉松队主教练张国伟
为大家讲讲冬训训练思路
助力大家竞速眉山仁马
对话张指导
对进入冬训的运动员有什么建议？
张国伟：冬训一般是进行耐力训练，主要是把基础能力练上去。比如有氧能力、体能以及各个器官的支撑能力。把这些练上去，到了赛季才会有好成绩。整个冬训期间主要以有氧能力训练为主，再加上一些体能方面的训练，另外还需要加强速度训练，这对冬训结束之后转入强化训练很关键。
在距离比赛仅剩七周的时间里，对于仁马中签的选手，您建议他们怎样去训练备战仁马？
张国伟：仁寿半程马拉松是我国在半程马拉松赛事里最重要的一场赛事。今年很多选手在这场赛事里边跑出个人PB，包括张德顺也在这场赛事打破了尘封20年的半马最好成绩。
2025眉山仁马是2月23日，从1月1日起，就进入最后7个星期了。这7个星期怎么练？对于这场赛事，无论是大众选手，还是专业选手，这7个星期都需要有划分：第一是前面3周，主要以有氧训练为主，需要大量在公路、山路、丘陵这些路线进行训练；第二个阶段是第4至第6周，在完成一定量之后加上强化训练，比如短距离速度能力跑，中距离的比如2千米分组跑等速度专项训练，这三者结合起来才能取得好的效果，缺一不可；第7周就是调整训练，把自己的竞技能力调整到最好状况去参加比赛。
END
签发：郭建英 贺永齐
监制：王睿/ 编辑：王蕊
