曾看到一个关于得道的小故事:
一个小和尚在修行上进展缓慢，便请教得道高僧：“您得道前和得道后做了些什么呢？”
高僧说:“得道前砍柴担水做饭，得道后还是砍柴担水做饭。”
小和尚又问：“那什么才算是得道？”
高僧：“心中所念不同罢了。得道前，砍柴时记挂着挑水，挑水时记挂着做饭;得道后砍柴时只想着砍柴，担水时只想着担水，做饭时只想着做饭。”
我们很多人也是一样，总是手里忙着这个事情，心理惦记着那个事情，很多时候身心割裂着。
其实，最顶级的生活状态是活在当下。【微信公号：日行一善共修平台】
1
活在当下，就是全神贯注
2500年前，印度的一棵菩提树下，悉达多打坐七七四十九天终于证悟圆满。
他睁开双眼，看到了全新的美妙绝伦的世界。
牧羊女和三个朋友带了橘子来看望他，见他面相庄严，周身熠熠生辉，知他已成佛，便让他分享开悟所得。
佛陀从篮子里取了一个橘子说道:
我们吃橘子的时候，如果精神不集中去感受它，意识就会在脑中不停地涌现，担心未来，悔恨过去。
开悟的人会活在当下，专注于橘子，从一只橘子中看到它整个生命过程。
你会看到橘子的种子破土而出，长成橘树、春天开花、照它的阳光、滋润它的雨露，陪伴的日月星辰，自然万物都在一颗橘子之中。
重要的是用心观察。
我们的人生也一样，当我们安住在当下的每一刻，不追忆过去，不妄想未来，懂得了所有人事物，都是同一种能量，同一种来源。
牧羊女和朋友们听完，十分震惊，以前从未注意过。
佛经有云：娑婆即是极乐。
地球也属于娑婆世界。
意思是，用你的思维和概念把这个娑婆世界好好转变一下，就是一个极乐世界。
在一次节目中，董宇辉谈到自己每次下班回家都喜欢走不同的路，即使目的地一样，但他喜欢感受不同的风景，每次对家都有不同的感受。
俞敏洪很赞叹董宇辉的异常感知力和表达力。
董宇辉却说：“可能每个人都有这个能力，只是ta下班时可能心里有事，皱着眉，低着头，着急赶路，以至于从来没有停下来看风景。”
一花一草一叶，一声鸟鸣一片蛙声，三餐四季都可以让我们心情愉悦。
董宇辉说，你只有花时间去体会了，才能理解到，真正让灵魂感到充实和满足的，从来不是金钱带来的。
只有专注当下的事情，内心才得到充实和满足。
2
活在当下，工作生活美好惬意
稻盛和夫说:工作是一场修行。
活在当下，是顶级的修行。
《心流》的作者米哈里在讲解心流状态时举的例子，就是我国庄子的《庖丁解牛》。
庖丁给梁惠王宰牛的时候，所有的动作一气呵成，且牛刀所行之处没有合音律的。
梁惠王惊叹不已。
庖丁说，他注重探究解牛的规律已经超过一般技术了。
他现在不用眼看，只凭精神接触牛，依照牛生理上的天然结构进刀，筋脉相连和筋骨相连的地方，都没有碰到刀，更何况大骨头，他的刀用了十九年仍锋利无比。
每每解完了牛后，他都悠然自得，心满意足。
因为他工作时，动作与灵魂完美统一，浑然忘我，极致享受。
其实，任何一种工作都可以达到这样的境界。
邻居说，他姑姑是一个生产线上的工人，她每天就做着简单的那个动作，非常投入，并以此为乐。
她做出来的产品比别人做的都要漂亮。
樊登老师也分享过他演讲时常类似的美妙感受。
他站在一千多人的舞台上，演讲了两个多小时，非常轻松，嗓子也不疼。
因为他安住当下，脑子里全是演讲的内容，胸有成竹，把演讲当成与人沟通，与人聊天，轻松惬意。
如果我们时常用活在当下的思维来工作，专注于工作内容的本质与规律，技术就会越来娴熟，工作就不再是难熬，而是真正的完美体验了。
工作的本质不仅是给别人价值感，也是给自己美妙的享受，而报酬只是水到渠成。
工作并不苦，苦的是你内心杂念太多。
工作并不累，累的是你心中有太多放不下，不能活在当下。
工作之余，如果能够安住当下，每一天也都可以是自己最美好的日子。
57岁那一年，孩子们都已经成家立业，塔莎每天除了画画，还种花种菜、喂鸡喂羊、手工织布，她身上的复古裙就是自己缝制的。
她还沉醉美食的制作，自己的生活充满了烟火与诗意。
90岁的时候，孩子们问她：“您这一生很辛苦吧？”
她的回答让所有人都很惊讶:“完全不辛苦，我一直在以度假的心情过日子。每天每分每秒我都很享受，现在就是我最美好的时光啊。”
萧伯纳曾说过:
“只有年少时拥有的年轻是件可惜的事，对我而言，随着年岁增长，日子过得充实，并且懂得享受生活的乐趣，就是最美好的时光。”
工作之余，如果能够适时地放下手机，活在当下，专注自己的一日三餐，养养花，背背书，打打球，练练瑜伽，那每一刻不都是自己最好的时光吗？
3
活在当下，就有机会绝处逢生
汉宣帝时期，有两个人因故被判死罪。
在阴暗潮湿的死牢中，他们没有埋怨命运的不公，更没有去想即将被处死的明天，而是活在当下，抓紧时间研究经典学问。
研读到精妙处，二人甚至拍手大笑，全然忘记自己身在何处。
汉宣帝听闻此事，不紧感慨俩人的坦荡与淡然，一度不忍心动刑。
很快两年过去了，两人非但没有感到难熬，反倒是学问长进了不少，看待事物的角度也更加透彻。
没过多久，汉宣帝大赦天下，这两人也在其中。
一个留在京城，做了太子的老师；另一个官至丞相，同样名扬天下。
几乎每个人都惧怕死亡。
然而，当你只活在当下，不去想将来，只专注手中的事情,就能把恐惧拒在门外，就可能有机会绝处逢生。
正因为他们即将赴死，也不埋怨过往，不惧怕将来，君子坦荡荡，才得到汉宣帝的敬佩，从而保全了性命。
身处逆境之中，仍然专注内心的成长，才能有后来成就大业的资本。
▽
疫情当前，很多人都在抱怨，连简单的旅行都无法奢求。
其实最好的旅行不是走遍万水千山，而是通往自己的内心。
董宇辉说：“小时候以为生活是星辰大海，诗在远方；现在才知道生活的本质是平淡喜乐地过好每一天。”
活在当下是探求事物的生命历程，是寻找它的内在规律，是摒除杂念地专注正在做的每件事，是无我两忘的超然境界。
最顶级的生活状态就是活在当下。
愿我们都可以每天练习活在当下，超越生死，让灵魂舒服，为明天蓄能。
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