北京时间1月5日10时33分,
我们将迎来小寒节气,
一年中最寒冷的时段即将到来。
青岛市气象台今天6时发布
【青岛市区】今天白天，晴间多云，有轻雾，西南风转西北风3到4级。今天夜间，晴间多云，西北风3到4级阵风6级。今天最高气温9℃，最低气温-1℃，相对湿度50%-90%。
6日白天到夜间：晴间多云，西北风3到4级阵风6级，-1到4℃。
7日白天到夜间：晴间多云，北风短时南风3到4级转4到5级阵风6级，-1到6℃。
【预报各区】今天白天到夜间，晴间多云，有轻雾。西南风转西北风，海上5到6级阵风8级，内陆3到4级阵风6级。
6日白天到夜间：晴间多云，西北风3到4级阵风6级。
7日白天到夜间：晴间多云，北风短时南风3到4级转4到5级阵风6级
1、我国民间有“冷在三九”的说法，而“三九”恰处于小寒期间。因此，小寒节气，保暖是第一要务。此时，大家要及时增添衣物，外出时戴上帽子、围巾，保护好头面、腰膝、手足等易受寒部位。
2、冬季室内干燥，人的情绪也容易“上火”。因此，小寒时节要注意情绪调节，避免出现烦躁、抑郁、焦虑等情况。多晒太阳是调养精神的好方法。
3、饮食上要注意补肾养肝，适当增加甘味、酸味、辛味的食物，比如生姜粥，以及山药、枸杞、五味子等药食同源之品。
虽然天寒地冻，
却也临近“春冬正月交”，
寒冷的日子里，
愿有温暖长相伴，
有人陪你望春山。
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来源 | 青岛日报（qddaily）综合自观海新闻客户端、新华社、青岛气象、健康中国等
