一种高明活法:摆脱偏执

文摘   2024-09-15 19:59   广东  

文字|叶仙人
文章来源|叶大仙人

美国著名心理咨询师南希·麦克威廉斯曾在书中提到:

“偏执型人格的人,无论身处何种关系中,都将是有毒的关系对象。”

人这辈子,最害怕的,最不应该的,就是让自己沦为一个偏执型人格的人。

因为一旦沦落成这样的人,在生活当中,大概率会变得更失败,也一定会伤得遍体鳞伤。

所以,一种高明的活法,就是尽可能让自己活得清醒一点,活得通透一些,不要平白无故给自己制造障碍和困难。

而且,千万不要让自己变成一个偏执型的人,因为那样会让你付出无比惨痛的代价。

01

越偏执,越不幸

人与人相处,偏执的人,往往会更容易遭受到前所未有的伤害,甚至也会给自己带来无穷无尽的麻烦。

偏执型人格的人,活着就像是一只好战的公鸡,放在人群当中,只会本能地展现出一副敌对的、愤怒的形象。

然后,似乎所有的人对他们不起,似乎所有的人都得罪过他们,甚至全世界都是他的敌人。

这些人不管对错,别人都是错误的,只有自己才是正确。

于是,哪怕自己在现实生活当中遭遇一些困难,遇到一些困境,他们不会从自己身上找原因,而是永远怪罪于人。

心理学家武志红说过这样一段话:

“作为正常人,我们知道自己有对有错,我们会反省。

那些偏执狂,他们百分百地认为自己绝对正确,所以在坚持这一点时态度极其坚决。”

聪明的人,是懂得反省自己的,哪怕有的时候明明不是自己的过错,也会主动拉拢过来。

只有那些偏执狂的人,永远不觉得自己有错,永远觉得自己是最正确的一方。

所以,无论遇到什么样的困境和挑战,哪怕自己处理不了,最终失败了,也会怨天尤人,将错误归咎于他人身上。

曾仕强说过这样一句话:永远都不要和偏执的人讲道理、争高低、论长短。

人生在世,一定要活得清醒一点,成熟一点,通透一点。

出了问题和事情,不要只会在别人身上找原因,而是懂得自己去寻找原因。

更不要觉得所有的麻烦和原因都是别人的,因为你一旦有了这样的偏执行为和想法,你的生活一定会过得越来越不幸。


02

远离偏执的人

很多时候就是这样,不管你怎么努力摆证据,讲道理,甚至自己真的是对的一方。

可是,别人要找你麻烦,别人让你不好过,你又能怎样?

难道,自己也要变得更加偏执,变得更加不可理喻吗?

很多时候,你一旦较真了,偏执了,反而会被无底线地利用,伤害,消耗。

章义伍说:

“在偏执的人眼中,你的反驳就是一种冒犯。以牙还牙,只会加剧冲突,不针锋相对,才不会被其反伤。”

所以,要及时远离那些偏执型的人。

因为在跟这些人交流相处的时候,你只会白白浪费时间和精力,也只能做一些无谓的消耗。

最终,累的、惨的不光是你,极大可能还有你身边在乎的人。

心理咨询师徐亚辉说:对于有些偏执者来说,他们缺乏成熟的自我控制。

那些偏执型的人,其实就是心智不成熟,就是无法做到自我控制,就是无法稳住自己的情绪和心态。

所以面对生活的风吹草动,他们都可能变得非常的敏感,多疑,最终不得不用一种偏执的,甚至是极端的行为做出反应。

曾奇峰说:在任何一段关系中,如果其中一方经常会产生超出一般程度的敏感、多疑,那么多半会让关系变得非常辛苦。

任何关系当中,我们都要认清自己的位置,做好自己的事情,千万不要太过极端,不要多管闲事,更要远离那些偏执的人。

只有这样,我们才能够减少一些不必要的浪费,也的确能够让自己在现实生活当中,走得更踏实,活得更自在。


03

余生,善待自己

人生其实没什么好极端的,就好像一个人没有什么好想的一样。

因为如果自己太过胡思乱想,也越来越变得极端的话,对于你并没有什么好处,反而会把你拖累。

心理咨询师古风说过这样一段话:

“一个人做事偏执、极端,生活中无论谁和这种人相处都是倒了大霉。

与其相处所带来的种种挑战不仅让人感到疲惫不堪,而且浪费时间与精力。”

聪明人,一定是懂得好好善待自己的,因为人生只有一次,生活谁都不容易。

所以,与其不断消耗自己,做任何事情都太过偏执,都太过极端。

不如学会静下来,慢下来,好好善待自己,懂得发挥出自己的能耐,取得属于自己的实力。

这样,我们才能够一边调整好心态,一边从容地前行,真正过好这一生。

*作者简介:叶仙人

*文章来源:叶大仙人ID:ydxr2022

叶仙人,一个内心温良的睿智大叔,日拱一卒,长期修行

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