亲爱的自己，你累吗？
累了就歇歇吧。
年底了，放个假期，
别累坏了自己。
人是血肉之躯，不是钢筋铁骨，
不要总是苛待自己。
有时候老天让你哪里不舒服，
生病其实是为了提醒你：
好好照顾自己！
01、好好照顾自己，别过度透支自己
因为生活压力巨大，
很多人都在用力地奔跑，
仿佛只要不停地努力，
就能获得美好的生活。
然而，长时间的过度劳累，
不仅会导致身体不堪重负，
更会抹杀我们对生活的热情。
生病的时刻，
才意识到我们原来是如此的脆弱。
有时候，我们会忽略身体的信号，
直到它用病痛来向我们示警。
身心都需要周期性的调整，
偶尔停下脚步，
给自己一个小小的喘息机会，
才能在以后的路上走得更远。
02、好好照顾自己，你不是超人，别太拼了
每个人都想，
在自己的职业生涯中取得成就，
但这并不意味着，
我们必须无时无刻待在工作岗位上。
面对负荷和压力，
我们习惯性地将自己变得坚韧，
似乎在用拼搏的姿态，
来印证自己的价值。
可是在这条路上，
我们往往忽略了自己的感受。
生病后，躺在床上的那一刻，
感受到了无比的无力和孤独。
这时，才明白，
人并非超人，不能无休止地迎接挑战，
更不能让自己陷入无止境的追逐。
适时地放慢脚步，
用心去感受生活的每一个瞬间，
才是真正的智慧。
03、好好照顾自己，最该善待的是自己
在生活的洪流中，
我们总是会为他人付出，
然而，我们是否也曾停下，
来问问自己需要什么？
生病之后，
开始反思自己的内心，
意识到善待自己其实是，
对家人最好的回馈。
我们必须保重好自己，
才有能力和机会，
为我们爱的人保驾护航。
所以我们一定要学会，
照顾好自己的身体，
学会善待自己，
人生才会更加美好；
做到善待自己，
自己安然无恙，家人才能幸福！
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