亲爱的伙伴，周末好！
昨天家里网断了，所以我就顺势休息了一下。
附上3月看的几本对我很有启发的书。
还有篇前阵子感悟写的小文，
愿你今天一切安好。
愿我们都成为闪闪发光的自己。
推荐几本最近让我很有启发的书：
1- 《认知觉醒》五星
如果你想不费力气就有所改变，有所行动，就去读这本书。这本书让我从本质上开始有所转变，并且毫不费力的开始做那些，平时凭借毅力很难执行的事情。
比如：看了书之后，会自然的早起，出门运动，会自然的早睡。就好像昨天还懵懵懂懂，第二天突然就自然醒觉了。
其实，与自己对抗的改变是最难的，许多改变都是发生在自然而然中的。不与自己对抗，顺势而为的改变，才是改变该有的样子。
2-《改变，从心开始》五星
这本书，用很明晰的理论，告诉我们如何从身体物理的层面，疏导经年累月在身体里积攒下的情绪导致的能量。
比如：曾经你因为生气，但是当时忍耐，事后又没有发泄出来的能量，这样的能量会长久滞留于身体当中，慢慢成为阻滞的能量成为身体生病的原因（囊肿、过敏、肿瘤等都有可能）。
这本书中，有具体的方法能够帮助你，去释放和消散这些堆积的能量，感兴趣的小伙伴不妨一读。
3-《如何停止胡思乱想》4星
如果你，拖延症很厉害，有严重的内耗情况，每天都自责自己什么都没做，同时又无法行动，感觉设么都没做，但是很疲惫；如果你曾经也有过，睡前大脑亢奋，很困但无法入眠的情况，或者压力大，长期处于精神紧张的状况，可以读读这本书。
他通过科学的方法，让我认识了α波，β波等在身体上的运用和影响，α波时大脑会感觉放松舒适，β波时，大脑会呈现兴奋和失眠，调节大脑的能量波动，就可以改善你的胡思乱想，书中也有非常具体的指导。
4-《不如去闯》4星
这是一本学霸的成长记录，里面有真实的哈佛图书馆倒底是什么样子的，哈佛学生真实的24小时是如何过的，对于职场人的完善的个人能力建议等等。
作为一位经过了社会大学洗礼，有时郁郁寡欢只想摆烂的社畜，看了这本书，心中会重燃“战火”。
他会激发你，内心对于更好更积极的幸福生活的追索的动力，具有很强的正向情绪的引导感。
是本可以轻松阅读的书。
就会过上什么样的生活
最近戒掉了电视剧，戒掉了电影，但是开始看王者荣耀的巅峰赛直播。
一开始看的时候觉得很有趣，因为自己玩的王者荣耀和主播们王者荣耀，似乎完全是两个游戏。感叹，任何领域，只要能进入到头部，都有妙不可言的乐趣。
拿巅峰赛来说吧，只要你进入前十的排名，就必须和队友配合，就必须成为带领团队的那个人，那怕你的技术再好，如果不能够带领大家，个人秀操作，很难就这样拿下比赛。哪怕你是技术大神，也要放下高冷，主动带动团队的节奏。
还会看到排名1、2、3撞车的情况，有的人骄傲，有的人谦虚，大家互相调侃，任何有人的地方，就是江湖。
很小的时候，我一直觉得只要人有自己的专业能力，就可以就像不怕巷子深，这个世界会给你一个公正的评价，长大后才发现，这不过是一种变相的清高而已，不愿意与他人多说什么，不擅长与他人合作，只想用实力证明自己，实际上大概是一种清高与不屑，并不是真的与世无争。
除非是开悟的大智慧者，不用解释、不用多说什么，更不用自我营销，因为他们的智慧是究竟的，他们已经认识到了世界和宇宙运转的究竟规律，万事万物了然于胸。但这不适应于大部分的普通人。
这两段是题外话。
说回看王者荣耀直播这件事。
一开始我以为自己只是看看，就像看吃播一样，我看了就当我吃了，我看他们玩游戏，就当我玩了，在精神上得到了满足，就可以了。
但是一旦你真的看进去了，就开始研究战术，开始学习打法，开始琢磨进去。终于有一天，我就忍不住下载了游戏玩了起来。
在我的印象里，我这种自控力差的“废柴”是没有资格玩游戏的，因为会上瘾。
但是看得多了，开始学习，学习久了就会想要实践。
事实证明，在看了一个月的巅峰赛直播后，我的游戏意识和全局观变好了很多，知道了节奏，知道了在什么样的局面下怎么做可以更容易赢得比赛。在排位的低端局里面，保持赢9输1的节奏，一路从钻石五打到星耀四。
只是上分打游戏这件事，真的很消耗时间。于是在玩了两个晚上之后，我果断地又卸载了游戏。
但是这个过程，让我意识到，你每天看什么听什么，在研究什么，你就会成为什么样的人。
你每天研究游戏，你就会成为游戏玩的越来越厉害的人。
你每天研究运动，你就会成为运动和能力越来越厉害的人。
你每天研究如何变美，你就会成为越来越美的人。
你每天研究如何让自己的生活过得更好，你就会把生活过成诗的人。
你每天研究好吃的，自己也会成为好厨子。
你每天研究心理学和能量学，你就会慢慢成为心理成熟，高能量的人。
有段时间我每天看《认知觉醒》，我就会开始实践在舒适圈边界刻意练习地提升自己。
我每天看《我的家里空无一物》《怦然心动的人生整理魔法》《断舍离》的书和电视剧集，我就会自然而然地开始整理家里的物品，开始断舍离。
你每天看电视剧沉溺小说的幻境之中，你的人生就会成为一场戏一个幻境，你沉沦其中，恍如在梦中，与真实的生活越走越远。
所以，要谨慎地选择每天进入到你的脑袋里和眼前的信息，因为真的会改变你的生活，最恐怖的是，你会对此毫无觉察。
眼睛一睁一闭，就是一辈子。
主动选择所看所用所思所想，就是掌握了生活的主动权，就是在主动选择你想要过的生活。
主动选择所看所听所思所想，就是主动选择了你要成为什么样的人，与谁为伍，以及你是谁。
愿我们都成为闪闪发光的自己，做最真实的自己。
爱你，么么哒。
- End - 合十
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