01
“节制是人生最大的享受，物质的释放、精神的释放都很容易，但是难的是节制。”
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02
“研究发现，‘经常运动者比肢体不勤者’，快乐感多出52％。”
“时常运动的人，体内生态系统犹如一汪清泉； 而久坐不动的人，体内生态则更像是一潭死水。”
“人就像机器，你要是放着它不动它，它就会老化生锈。保持一颗好奇心，一颗上进心，这样才会永远年轻。”
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03
“人的一生，苦也罢，乐也罢；得也罢，失也罢。要紧的是心间的一泓清泉里不能没有月辉。”
作者：枳为橙，本文首发读书369（ID：dushu369com），读万卷书，行万里路，读书君与你一起，听名著、读美文，用读书点亮你的人生！转载请联系读书369。
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