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健康 2024-10-04 15:01 上海

爱肾小厨房

开🔥了

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本期菜单

【一食多吃鸡蛋篇】

茶叶蛋/水蒸蛋

胡萝卜鸡蛋煎饼

每个鸡蛋能量指标

总能量

83kcal

蛋白质

7g

钾

92mg

磷

78mg

茶叶蛋配料表

鸡蛋

八角

茶叶

桂皮

盐

些许酱油

水蒸蛋配料表

鸡蛋1个

虾仁35g（3-4个）

葱花少许

香油

生抽

温水

胡萝卜鸡蛋煎饼配料表

鸡蛋1个

胡萝卜50g

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