今日立冬
政务
2024-11-07 16:12
黑龙江
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（记者 韩旭 张楚晗）今天，我们迎来了冬天的第一个节气--立冬，“立”为开始之意，立冬便表示冬季的开始，也表示一年即将结束。万物收藏，休养生息，为来年春天的勃发养精蓄锐，立冬时节，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。![]()
未来两天，我市为晴天，气温回升，适宜户外活动和开窗通风，但昼夜温差大，早晚寒冷，市民要注意防寒保暖。随着立冬的到来，气温下降、空气干燥，呼吸道疾病进入了高发期。在此温馨提醒广大市民，一定要注意自身的健康防护，在日常出行中，根据天气情况及时增添衣物，注意保暖，避免着凉，尤其是老人、儿童和免疫力较弱的人群，更要注意防寒。在公共场所，如商场、公交等人员密集的地方，建议佩戴口罩，防止病毒和细菌的传播。![]()
进入立冬时节，保持良好的生活习惯也至关重要，要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，适当运动，增强自身免疫力，适当的活动锻炼能促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，改善血液循环，通畅血脉，更重要的是能控制体重、增强体质以迎接寒冬的到来。
编辑丨孙红佳 任兴宇 韩启翔
统筹丨胡江峰 陈广皓
编审丨隋欣
监制丨王晓荣
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