1. 放下对完美婚姻的幻想
行动指南：
认识到每段婚姻都有其不完美之处。
与伴侣共同面对问题，而不是期待一个不存在的完美状态。
培养解决问题的能力，而不是逃避现实。
2. 放下过度的控制欲
行动指南：
识别自己的控制行为，并努力减少。
与伴侣沟通，了解彼此的需求和界限。
学会信任对方，给予对方适当的自由。
3. 放下过去的伤痛
行动指南：
认识到过去的事情已经发生，无法改变。
学会原谅，不仅是为了伴侣，也是为了自己的内心平静。
专注于现在和未来，而不是沉浸在过去的伤痛中。
认识到每段婚姻都有其不完美之处。
与伴侣共同面对问题，而不是期待一个不存在的完美状态。
培养解决问题的能力，而不是逃避现实。
识别自己的控制行为，并努力减少。
与伴侣沟通，了解彼此的需求和界限。
学会信任对方，给予对方适当的自由。
认识到过去的事情已经发生，无法改变。
学会原谅，不仅是为了伴侣，也是为了自己的内心平静。
专注于现在和未来，而不是沉浸在过去的伤痛中。
