刚官宣离婚就患癌？
上周，49岁徐若瑄宣布了自己患癌的消息，着实把网友们吓了一跳。
她本人发文回应称自己刚开始有点无法接受：
“当场愣了5秒左右，脑中浮现了人生走马灯，一度无法接受。”
“我平时生活也挺健康的，不知道怎么就中招了。”
此次患病是徐若瑄在常规体检中发现的，幸运的是发现及时可以提早治疗。
“手术位置在喉咙里，休息了两三个月后，恢复还不错。”
目前徐若瑄已经做完手术，在努力地做复健。
她本人也提醒大家注意身体，保持良好的情绪和作息。
“不死癌症”是什么？
徐若瑄此次患上的是有着“不死癌症”之称的甲状腺癌。
在发文中，她提到自己患癌可能与家族遗传基因有关。
此次徐若瑄患病，也让甲状腺癌，这一女性高发疾病再次走进了大家的视线。
说实话，这几年我身边确诊甲状腺疾病的人越来越多。
比如我们用户群里，有宝妈就提到自己患有甲亢，还有很多宝妈提到自己有甲状腺结节。
随便搜搜，类似的新闻也不少：
南京一位33岁的姐姐，体检时发现甲状腺结节，复查被确诊为甲状腺癌：
河南的一对母女，原本女儿是陪妈妈看病，医生建议女儿也做个检查，结果俩人都被确诊甲状腺癌。
甲状腺癌，被称为“大城市女性里风险最高的癌症之一”，近十年增长近5倍，增长率位列所有肿瘤首位，不容忽视。
甲状腺癌更容易找上女性？
答：是的。
研究发现，雌激素与甲状腺癌的发生有密切关系。
有数据表明:女性患甲状腺结节的概率是男性的3倍，甲减则是10倍，且年轻化发病率逐年攀升。
我国目前有近2亿甲状腺疾病患者，超7成都是女性。
在30岁以下的女性人群中，甲状腺癌是最高的癌症。
很多女性产后常出现怕冷、乏力，或多汗、烦躁，便秘、反应迟钝、精神淡漠等，都有可能是甲状腺出了问题。
还记得有个宝妈都曾留言分享过自己患甲癌的经历：独自带娃的她，在孩子3岁时查出甲癌。
不过虽说如此，甲状腺癌的高危人群也不只是女性，还有以下几类：
①有家族遗传史的人
正如徐若瑄所说，自己平时饮食和作息都很健康规律，但依然患上了甲状腺癌。
那是因为这个癌症有一定的家庭遗传因素。
通常来说，如果祖父母、外祖父母、父母、兄弟姐妹中有一人或多人患过甲状腺癌，那么本人患甲状腺癌的风险也相对较高。
一家三口均患上甲状腺癌
②长期接触电离辐射的人
核辐射、医疗X光、CT等造成的辐射都属于电离辐射，如果大剂量接触，可能会导致患病概率增加。
曾有一个浙江的6岁小女孩被查出甲状腺癌，细究原因才发现跟她长期生病，经常做各种核辐射检查要有关。
③长期情绪抑郁的人
如果长期处于焦虑或抑郁的状态，或者经常熬夜、吸烟、饮食不健康，都会使甲状腺癌的发生概率大大增加。
特别是在当今时代，人们生存压力加剧，越多越多年轻人、职场人，患上甲状腺疾病。
还记得在综艺《哎呀好身材3》中，王子异体检结果公布，有甲状腺结节，隔壁的张霆说：“咱们这里有甲状腺问题的人挺多的。”
提前发现重点在这个！
甲状腺癌的提前预警通常就是长结节。
有数据表明，目前我国甲状腺结节患者比例已达1:5，也就是5个人里就有1个。
如果大家发现颈部有明显的不对称，或在颈部摸到肿块，就要去医院检查是不是源于甲状腺的异常。
浙江一女网友就曾现身说法：在体检中发现甲状腺结节后没有重视，拖了2年后才去检查，直接确诊了甲状腺癌，并且已经扩散到多处。
最终只能手术全切，至今颈部还留下了疤痕。
一般人群30岁以下，建议每2到3年做一次临床颈部体检；
高危人群或30岁以上人群，则建议每年做一次；
女性孕前和哺乳期结束时，建议分别进行一次颈部超声检查。
通常来说，大部分的甲状腺结节都是良性的，如果超声提示情况良好，且不痛不痒、无压迫等症状，定期复检即可。
我有个同事就因为坚持体检，即便后期癌变也属于发现得早的那一类，所以后期控制的很好。
在甲状腺结节中，有5%~15%左右的结节是恶性肿瘤。
通常来说，乳头状癌是最常见的甲状腺癌，致死率低，可采取保守治疗的方式。
但如果结节增大明显，或出现新病灶，有声音嘶哑、呼吸困难等症状，可能预示高度恶性乳头状癌，则需手术治疗，并辅助药物。
平时预防需着重这4点
甲状腺癌和环境、遗传、饮食等多方面因素有关，治疗虽不复杂，却易复发，所以最好的办法就是定期体检及平时注意预防。
通常来说，有以下4点要格外注意：
①清淡饮食，避免摄入过多雌激素
大量数据和研究都证实，雌激素可影响甲状腺的生长。
所以日常生活中，大家要避免无意间摄入雌激素，比如一些不合格的化妆品、护肤品等，更不要随意服用蜂王浆、阿胶等补品。
②避免高盐高糖高盐，少吃腌制食品
根据《中国居民膳食指南（2022）》建议，成年人每天摄入食盐不超过 5 克。
另外，有调查显示，硒元素可帮助维持甲状腺激素平衡。
动物肝、瘦肉、鹌鹑蛋、芝麻、蘑菇等都是含硒的食物，日常饮食中可适量添加。
③正确摄入碘
碘是合成甲状腺激素的重要原料，碘缺乏或摄入过量都会诱发甲状腺疾病，所以一定要正确摄入碘元素。
已长了结节并患有桥本甲状腺炎：推荐吃无碘盐，海带、紫菜等高碘海产品要少吃；
长了结节并患有甲亢：只能吃无碘盐，海带、紫菜、虾贝等含碘量高的食物不能吃；
长了结节并患有甲减：可以吃加碘盐，其他饮食也无需特别在意，或者在医生指导下补碘。
④保持好心情，忌熬夜
长期精神压力大、情绪不良等也是诱发甲状腺疾病的危险因素。
晚上11点到凌晨2点是细胞修复的黄金期，一定要尽量早点休息。
另外要积极摆脱抑郁、焦虑等负面情绪，必要时寻求医生的帮助。
综上所述，甲状腺癌虽然不是恶性癌症，但和大家平时的饮食习惯、作息习惯息息相关。
换句话说，那些你吃过的垃圾食品、生过的气，熬过的大夜，最终还是会在你身体上有所体现。
特别是对于女性而言，保持良好的情绪和规律的饮食作息，是预防各类慢性疾病的关键。
希望大家牢记身体是革命的本钱。爱自己，从拥有一个健康的身体开始！
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