【健康科普】永川,“pong”香!

健康   2024-10-15 22:59   重庆  

     最近漫步在永川城内,总能闻到空气中弥漫这一种醉人的芬芳,那是因为永川的桂花开了!

每当微风吹过,桂花的香气便随风飘散,独特韵味让人沉醉其中,无法自拔,但你们知道小小的桂花有大能量吗?香飘飘的桂花既是食材也是药材哟!

今天区人民医院带大家一起了解桂花的“大作用”。

桂花也称银桂、木犀、九里香,是木犀科植物木犀的花。桂花作为药用最早被收录在《唐本草》中,言其皮“治百病,养精神,和颜色”。明代李时珍的《本草纲目》中记载:“其花有白者为银桂,黄者名金桂,红者名丹桂。有秋花者,春花者,四季花者,逐月花者。……惟花可收茗、浸酒、盐渍,及作香擦发泽之类。”

药用功效

1.暖胃


平素胃寒的人,天凉以后常喝桂花茶,是预防胃痛发作的好方法。

 “胃”也怕冷?对于这个话题,脾胃不好的人定有体会。有些人会说,自己的肠胃像是和外界连通了一样,外头一冷,里头也冷,变化得比温度计都快。秋天一到,肠胃也开始“怕冷”,要是一不小心吃了冷饮,那简直是雪上加霜,不吃胃药都止不住痛。如果遇上气温骤降,即使没吃什么特别的,胃部也会隐隐不舒服。

这种情况下,喝杯暖暖的桂花茶便会好许多。“胃寒”的人常常会选择红茶,也就是发酵过的茶叶,茶性比较和暖,如果再加上一点桂花,做成“桂花红茶”,暖胃止痛的特性就更突出了。

2.生津


适用于高血压病、糖尿病属阴津亏损证之人,可缓解头晕、腰痛、畏寒、大便溏、小便清长、脉沉细等症。对腹痛、拉肚子、肠鸣下泻、便血等都有一定的帮助。


3.化痰


适用于肺津不足,慢性咳嗽、喘症之人。有辅助稀释痰液、平喘的功效。


4.化瘀


适用于女性经期痛经之人,有美容养颜、滋养肝血、调节月经等功效。
除了药用功效,桂花还有很多食用方法哟~

1.桂花茶


桂花的香气可以舒缓情绪,取3~5克桂花用开水泡茶饮,可舒肝气、散寒气、美白肌肤、健脾暖胃、润肠通便,对口腔炎、皮肤干裂、牙周炎以及声音沙哑等均可起到一定的疗效。


2.桂花酒


材料:鲜桂花200克、红枣100克、龙眼肉50克、白参10克、米酒2000克、白糖200克。

做法:收集到新鲜桂花后,先放置阴凉通风处风干一夜,然后以每斤桂花加四两白糖(或碎冰糖),与花拌匀,放入酒缸内任其发酵2日-3日,加入米酒(亦可用高粱酒),密封窖藏,一年后启封,再加入白参、红枣浸泡1月左右,即可开启饮用。

功效:桂花酒有开胃醒神、健脾补虚、疏肝解郁的功效,尤其适用于广大女性及爱生闷气的人饮用。

温馨提示:自制桂花酒易出现操作上的问题,如:杂质去除不完全,可能细菌感染,也无法明确把握酒的度数。想喝桂花酒又没有把握能酿好的朋友们,建议到正规商超购买低度数桂花酒饮用,但不宜多饮、空腹饮,以免伤肝伤胃伤胰腺,且每次饮用控制在50ml或酒量的1/4左右。


3.桂花糕


桂花还可以做成桂花糕,桂花糕有多种风味,下面以传统的热制法为例。

原料:糯米粉150克,温水200克,澄粉75克,色拉油40克,白砂糖80克,干桂花30克,蜂蜜适量。

做法:

1.白糖加入温水中,搅拌至融化。

2.过筛加入糯米粉和澄粉,搅拌至无颗粒。

3.加入色拉油,搅拌至水油混合。

4.容器内壁刷色拉油。

5.把混合好的原料倒入容器,静置40分钟。

6.冷水入锅,水开后蒸30分钟。蒸好脱模,待凉后用刀蘸水切块,撒上干桂花,浇上蜂蜜水即可。

做出来的桂花糕呈白色,若希望做成晶莹、半透明啫喱的需要用到鱼胶粉(又称吉利丁粉)的冷制法。

温馨提示:

由于新鲜桂花中含有单宁,味道苦涩,而且缺乏香味,所以要经过处理后才能食用。

刚摘下的桂花要先挑去杂质,再将桂花放在淡盐水里浸泡10分钟以上,再倒入洗菜篮里,用淋浴头的花撒冲洗新鲜桂花,这样就能把桂花洗干净,而且不会把桂花弄伤。

然后摊开用吹风机快速吹干桂花表面的水分,切记不要放在太阳下晒或阴干,以免香味流失。若觉得处理新鲜桂花太过麻烦,也可直接购买干桂花。

来源 | 永川发布、科普宜春
供稿 | 党政办
编辑 | 郑   红
审核 | 阳   练
签发 | 黄德彬

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