春节长假已结束，近日，话题#休2上4休1#冲上热搜。
根据放假安排，本周休2天，上4天，再休1天。注意，本周六（2月8日）要上班！
调整作息
适量运动
合理规划任务
健康饮食
保持健康的饮食习惯很重要。多吃蔬菜、水果，少吃油腻食物，保持消化系统的良好运转，也有助于缓解假期饮食无度造成的身体不适。
本文转载自『北京青年报』微信公众号，来源：中国新闻网、健康北京、北京晚报
春节长假已结束，近日，话题#休2上4休1#冲上热搜。
根据放假安排，本周休2天，上4天，再休1天。注意，本周六（2月8日）要上班！
保持健康的饮食习惯很重要。多吃蔬菜、水果，少吃油腻食物，保持消化系统的良好运转，也有助于缓解假期饮食无度造成的身体不适。
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