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抑郁，就像是把自己的心关进小黑屋里。
1.外界的声音都是参考 ，你不开心就不要参考。
2.当你哭泣时，你的大脑会释放内啡肽，以减轻痛苦、改善心情。这就是你的大脑拍了拍你的背，对你说：“一切都会好起来的。
3.你已经做得很好了，我把这句话存在这里，在需要勇气的时候，请替我悄悄说给你自己听。
4.内心难过也不要把自己丢在黑暗中，无限放大自己的情绪。按时睡觉，好好吃饱，洗个热乎的澡，喝甜甜的奶茶。看看长河落日，花朵树木，驱逐丧气再努力奔跑，生活到处是发光的星星。
5.真的没关系，大家都会爱错人，会莫名其妙掉眼泪，走在路上突然会崩溃，但这并不妨碍我们去看晚霞，吹吹风，都会过去的。
6.去交会让我开心的朋友，去爱不会让我流泪的人，去向自己想去的方向，去完成不论大小的梦想，生活应该是美好而又温柔的，我也是。
7.清凉的晚风，傍晚的晚霞，热气腾腾的火锅，温暖的奶茶，人间的美好多着呢，你要相信自己配得上世间一切的美好。
8.对待自己温柔一点，你只不过是宇宙的孩子，与植物、星辰没什么两样。
9.如果你觉得太累了，就关灯好好睡一觉，不要太责怪自己，我知道你也是很努力才走到现在，你已经很棒啦。
10.突然觉得自己可以接受很多事情，丧不代表不上进而是一种缓冲的休息，摆烂不代表放弃而是另一种生活，这世界这么大，真的能容得下所有，也包括我们。
压抑时可以看看
01♥ 难过这个东西， 难是难，终究会过。
02♥ 人生只不过路过， 没什么不可放下。
03♥ 不吵不闹不说不笑、 杯酒下肚、一切清空。
04♥ 配角怎么敢吃主角的醋， 过客就该有过客的自觉。
05♥ 心里藏着不甘和遗憾， 表面却笑着说没事。
06♥ 先红了脸，后来红了眼。终究不过一场梦，现在梦该醒了。
07♥ 感受到敷衍的感觉， 是提不起兴趣多讲一句废话的。
08♥ 累了就躲远一点， 取悦别人不如快乐自己。
09♥ 风华正茂的年纪， 还是好好爱自己吧。
10♥ 别人开导，只是把脉；自己醒悟，药到病除。
11♥ 你放不下的人和事， 岁月都会替你轻描淡写。
12♥ 打破自己原则和底线的感情， 结局一定烂尾。
说好我们一起走
作者：摸人&小妖精
t一个人
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作者|Meet一个人
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