10月8日是第27个全国高血压日，今年的宣传主题是“健康中国，理想血压”。作为最常见的慢性病之一，近年来，高血压不仅发病率逐年上升，而且呈现年轻化的趋势，引起了社会的广泛关注和高度警惕。那么，如何科学防治和控制高血压等心脑血管疾病？一起来听听医生怎么说。
在平静情况下去测，如果收缩压高于140（mmHg），舒张压高于90（mmHg），那么就可以诊断为高血压。高血压在我们临床有分一、二、三级，也可以根据个人的情况分为高危、中危，低危等。如果个人有合并症，比如说糖尿病、冠心病、心衰的病人，我们要求血压要控制在130/80（mmHg）以下。一般的高血压都控制在140/90（mmHg）以下。
有一些人认为“年轻不会得高血压”，答案是否定的。“高血压不是老年专属，任何年龄都可能得高血压。
高血压在临床上比较多，有原发性和继发性，原发性高血压大多数涉及到遗传、环境、生活方式等因素，各个阶段人群都可能会发病，而且有年轻化趋势，二十多岁的我们都见过。继发性高血压是在原来有基础疾病基础上引起的，如肾脏疾病、肾小球肾炎、肾衰、内分泌疾病，甲亢等，这些都可以引起继发性高血压。
高血压的危害涉及多方面，包括心、脑、肾等多个重要器官，必须引起足够的重视。
高血压患者常见的症状主要是头晕、头痛、心跳快等不同的症状，是根据血压靶器官的损伤，造成相对应的症状，比如眼底会出血、出现视力模糊，鼻黏膜破裂出血，有些是急性高血压心脏病、急性肾衰、急性心衰。有基础疾病的会造成主动脉夹层出血、心肌梗死、脑出血、脑梗等。高血压长期不去关注会引起重要器官：心、脑、肾以及血管病变，还有各方面的靶器官损伤，大家要引起注意。
作为我们生活中最常见的慢性病之一，实际上高血压是可防、可控、可治的，采用健康的生活方式，可以有效地预防高血压的发生。
如果是原发性高血压，那就从生活方式去改变，主要是不要吃太咸、限钠，减体重，尽量不要去吸烟、喝酒，多运动锻炼，减轻精神压力，自己多去测量血压和记录。如果是继发性，自己要有一定的调控方式，根据自己的血压波动情况做个合理的降压治疗方案。降压的治疗比较漫长，个人的情况也不同，要合理用药，自己平常也可以多去咨询，及时调整自己的降压治疗方案。
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记者：于涛 李宗庭(见习) 徐子媛(实习)
摄像：丘颂凯
编辑：黄深茹（见习）
编审：钟琳瑜
终审：郭小静
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