白露前后,虽然天气逐渐凉爽,但湿气却常常悄悄侵袭我们的身体,让人感到不适。在中医理论中,湿气是许多疾病的温床,因此,祛湿成为了这个季节养生的重要课题。今天,给大家介绍这个时节,既能健脾养胃,又能有效祛湿的4种蔬菜,让健康与美味同行。
李阿姨是社区里的养生达人,每到换季时节,她总能根据季节变化调整饮食,保持身体的最佳状态。夏末秋初,李阿姨的餐桌上总是少不了几道特别的蔬菜,她告诉邻居们,这些蔬菜是祛湿健脾的好帮手。果然,这个秋天,李阿姨看起来更加精神焕发,气色红润,让人羡慕不已。
白露前后,虽然天气逐渐凉爽,但湿气却常常悄悄侵袭我们的身体,让人感到不适。在中医理论中,湿气是许多疾病的温床,因此,祛湿成为了这个季节养生的重要课题。今天,给大家介绍这个时节,既能健脾养胃,又能有效祛湿的4种蔬菜,让健康与美味同行。
李阿姨是社区里的养生达人,每到换季时节,她总能根据季节变化调整饮食,保持身体的最佳状态。夏末秋初,李阿姨的餐桌上总是少不了几道特别的蔬菜,她告诉邻居们,这些蔬菜是祛湿健脾的好帮手。果然,这个秋天,李阿姨看起来更加精神焕发,气色红润,让人羡慕不已。