古克什夺冠，心理训练师功不可没
文摘
2024-12-16 12:01
浙江
![]()
在新加坡举行的2024国际棋联世界冠军赛上，18岁的印度棋手古克什战胜中国棋手丁立人，成为国际象棋历史最年轻的世界冠军，实现历史突破。在这一辉煌成就的背后，心理训练师帕迪·厄普顿（Paddy Upton）的指导起到了举足轻重的作用。帕迪·厄普顿是一位在印度体育界非常知名的心理大师。他曾与2011年世界杯冠军印度板球队、巴黎奥运会铜牌得主印度曲棍球队，以及在巴黎奥运会上获得羽毛球男单第四名的Lakshya Sen有过非常成功的合作，拥有丰富的经验。厄普顿说，最初是阿南德所创立的西桥国际象棋学院通过印度奥委会联系到他，希望能够帮助古克什备战本次世界冠军赛。厄普顿坦言，他从来没有接触过国际象棋这个项目，而且他通常不与古克什这样年轻的运动员合作，因为他对这一年龄段运动员的自我反思能力持保留态度。然而，见到古克什并与其进行初步沟通后，他发现古克什谦逊，踏实，且非常聪明。他感觉古克什的自我意识和成熟度令人满意，这些品质很快打消了他的顾虑。双方与今年四月开始合作，厄普顿与古克什每周都会进行在线会面，累计交流超过50小时。比赛开始之前，厄普顿坚信古克什已为世界冠军赛做好了心理准备。厄普顿说，他与古克什的合作重点在于如何保持冷静、如何应对失利与胜利，以及如何培养成为世界冠军所需的心态。厄普顿曾强调：“大多数运动员并不是在赢得决赛的那一刻才成为世界冠军，而是在比赛一开始就展现出冠军的风范。”在世界冠军赛开始前三周，厄普顿有意安排古克什回顾了过往的经历，确保他不再承受新的信息负担。比赛期间，双方约定，除非古克什有问题，否则厄普顿不会主动联系他。![]()
比赛第一盘，古克什出师不利，输给了丁立人。但赛后古克什并没有联系厄普顿，这让厄普顿对他能够独立应对问题感到高兴。关键的第12盘，古克什完败于丁立人，被对手扳平比分。古克什在赛后首次联系了厄普顿。这次对话中，厄普顿对古克什的心理状态有了更深的认识，同时也进行了相应的心理疏导。此外，厄普顿还帮助古克什成功解决了睡眠问题。他建议古克什适当调低空调温度，以确保良好的睡眠。比赛的最后阶段，厄普顿决定飞往新加坡，陪伴古克什的冲刺阶段，这也是厄普顿第一次在现场观看国际象棋比赛。尽管对古克什最终的胜利方式感到震惊，但厄普顿非常开心地亲眼见证了自己的努力成果。厄普顿的指导对古克什的胜利起到了不可或缺的作用，他的专业知识和经验帮助这位年轻棋手在国际象棋界留下了浓墨重彩的一笔。
