尽快调整好生物钟，与学校的作息尽量保持一致，按时作息。有些同学在开学初出现犯困、四肢乏力、注意力不集中等情况都是由于生物钟未能及时调整。所以从现在开始，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律的作息，从而更好地适应接下来的学习生活。
开学前，我们需要收心调整，将注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，及时补充。还可以复习旧知识，预习新学期知识，读一些喜欢的书籍，做好开学前的热身。
制定新学期计划，让自己“新”起来
新学期，你有什么新的计划？有计划才能有重点、有目标。因此，提前制订一份新学期的学习计划吧！例如：新学期哪几门功课需要提高？新学期超越的目标是什么？新学期学一门新特长等等。
接纳自己的情绪，让自己“悦”起来
即将开学，有的同学还在留恋暑假无忧无虑的生活，有可能出现学习效率低、情绪低落、焦虑等现象。以上这种情绪是正常现象，需要我们积极正视并做好调整。
所以当出现以上情绪波动时，可以告诉自己：所有的情绪反应都是正常的，是暂时的，经过调整是可以改变的；暂时接纳自己的各种情绪反应，不要被情绪所左右。也可以进行适当的运动，通过挥洒汗水，将自己的情绪与心态调整好，积极迎接新学期！
安全教育
严格遵守交通规则，过马路走斑马线、天桥或地下通道，不闯红灯，不翻越护栏。乘坐公共交通时，要系好安全带，不将身体伸出窗外，确保人身安全。骑车佩戴好安全头盔。
遵守校园规章制度，不携带危险物品进入校园。课间活动时，注意文明休息，不追逐打闹，防止发生意外伤害。与同学友好相处，遇到矛盾和问题及时与老师沟通解决，避免发生打架斗殴等事件。
坚决反对校园欺凌行为，鼓励同学们相互尊重、友好相处。如遭遇欺凌，请立即向老师或家长求助。
合理安排上网时间，不沉迷网络和游戏。不轻信网络消息，不随意添加陌生人为好友，不泄露个人信息和支付密码。遇到可疑情况，及时与家长或老师沟通。
你准备好了吗？
我们校园见！
往期回顾
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来源 | 办公室
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