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西班牙人的睡眠时间越来越少了！75% 的人睡觉时间不足八小时

文摘 2024-11-07 01:11 西班牙

《华人华工信息网》最新消息，一项由世界卫生组织支持的健康行为调查（HBSC）显示，西班牙青少年的睡眠时间和运动量都在逐年减少。研究发现，只有四分之三的学生每天睡眠时间在8-10小时之间，符合专家的建议。此外，随着年龄的增长，青少年的运动量也在减少，并且家庭的社会经济地位与运动量密切相关。

数据显示，11-18岁青少年中，只有约30%的人睡眠时间充足（8-10小时），而2010年这一比例为75%。这一趋势逐年恶化，2014年睡眠充足的青少年比例为50%，到2018年下降至37%。

无论是男孩还是女孩，睡眠时间都呈下降趋势，但女孩的睡眠时间更少。初步数据显示，2022年HBSC调查中，只有25%的女孩睡眠时间达到最佳水平。这项针对在校青少年的健康行为调查涉及近50个西方国家，超过27.9万名青少年参与。

报告指出，家庭收入水平对睡眠时间和运动时间有影响。家庭收入较高的青少年睡眠时间更长，运动量也更大。然而，学业压力与家庭收入无关。11-18岁青少年的学业压力随着年龄的增长而增加，女孩的压力更大。

（华人华工信息网新闻信息来源自西班牙政府官方、EFE社、20分钟报以及世界报、国家报等当地主流媒体)

本文章内容均由华人华工信息网整理并编译，未经授权不得转载！

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