抱怨，在我们生活中很是常见，当我们开始抱怨一些人或一些事的时候，你有没有意识到抱怨本身是不好的、对我们没有益处的，亦或者抱怨的行为已经对我们产生了一些不好的影响，那从现在开始我们就应该克服抱怨，开始改变自己。不知道同学们有没有思考过这样的一个问题：在我们在抱怨的时候，我们是想要得到什么？你是不是心中还没有一个准确的答案？那就来一起探讨一下吧！
当我们开始抱怨疾病的时候，或许我们想要取得他人的关心以及他人对我们身体状况的关注；当我们在抱怨人际关系的时候，或许我们想要在他人身上索取归属感以及他人对我们情感状况的关注；当我们抱怨成绩的时候，或许我们想要在他人身上索取安全感以及对考试失败的关注；当我们在抱怨工作枯燥的时候，或许我们想要在他人身上索取快乐以及对工作敬业度的关注……
我们在抱怨的时候，也是在表达哀伤、痛苦和不满等情绪，其实表达哀伤、痛苦和不满的情绪并没有错，而抱怨也并不代表自己有什么毛病，但长时间的抱怨会导致我们的生活完全被负面情绪所主导，这个时候我们就不得不做出一些改变了，学着开始克服抱怨，将抱怨慢慢的从生活中剔除。
首先，就是接纳那些哀伤、痛苦和不满的情绪，从心里面就认同“抱怨没有错”这一观点，而当我们开始抱怨的时候不妨多问一下自己，我们现在的心里面在想些什么，我们去抱怨是想要得到什么，在思考的过程中你就会发现我们的内心会慢慢变得平静，开始没有那么想要抱怨了。
其次，我们要懂得自我觉察。在抱怨的时候先简单地自我检视一下，觉得自己会经常抱怨吗？假如我们一天有十次以上抱怨的情况，那么我们就已经进入了惯性的抱怨状态。而我们要从思维上调整对抱怨的认识，从行动上去改变我们抱怨的思维，通过改变自己说的话，进而达到不再抱怨的结果。
抱怨不好是因为生活的现状并没有达到自己所预想那样，但你不妨换一种角度思考：生活必须存在不完美裂缝，因为只有这样我们才能享受生活的百般滋味。而关于如何克服抱怨，无论是从思维上的调整，还是从行为上的改变，都可以使我们重获对生活的热爱。
愿同学们都能学会克服抱怨，在人生的旅途中以饱满热情状态前行，收获满满！
